舞出框框

Hidden Talent 於2017年12月舉行了一場聖誕表演，表演項目包括有鋼管舞、空中絲帶舞、空中環等。當晚現場氣氛熱烈，一班充滿自信的舞者跳出各種高難度的動作，看得觀眾又緊張又興奮，小編當時亦在現場，很好奇為何每個舞者都可以表現得十分自信，而表演這些高難度動作，舞者又花了多少的努力和汗水才能練成？今期主題故事，ZA誌就訪問了幾位當日的表演者，讓讀者進一步了解鋼管舞這種大家既熟悉又陌生的舞蹈。

鋼管舞＝脫衣舞？

提起鋼管舞，大家腦內是否會自動浮現出穿著性感的舞者在垂直的鋼管上做出各種誘人動作的畫面？其實大家有這個印象很正常，因為以往鋼管舞多見於脫衣舞俱樂部或夜店中，表演者將其與脫衣舞結合起來成為性感的舞姿，因此往往給予人賣弄性感，甚至是色情的感覺。

其實鋼管舞是一種將舞蹈和體操相結合的表演藝術，利用垂直支柱來做出各種舞蹈動作，如攀爬、旋轉、身體倒掛等，舞者需具有一定的力量和靈敏度。隨著近十多年鋼管舞慢慢普及成為一種運動，人們對它的接受程度越來越高，同時它亦演變成不同派別，有些派別強調技術，有些派別則繼續保留性感風格。現時已有國際性組織提供鋼管舞教學資格認證，以及定期舉辦各種大型國際比賽，鋼管舞表演亦都漸漸走出夜場，慢慢活躍於電視、電影或大型活動中。

大約五年前，鋼管舞由一班外國人引入澳門，直到近年已經越來越多本地人認識和加入習舞行列。Pat、Claire 和 Jess 在鋼管舞引入澳門初期時開始接觸，而岩舟則是在上年才加入。他們鍾情鋼管舞的原因各有不同。

我們是由這裡開始

Pat 嘗試鋼管舞只是單純出於好奇心，「我本身是一個好奇心很重的人，曾經學過很多東西，以前讀書時有打籃球，後來也曾學過瑜珈，Kickboxing等運動，但每次都堅持不久，直至遇上鋼管舞」。沒有舞蹈底子的她抱著試玩心態去接觸，但估不到從此愛上了，還考取了教練資格認證。「跳鋼管舞令我很有滿足感，因為只要肯花時間去練習就會有回報，當見到練習的成果時，又會令我更加想堅持下去」。Pat 接觸鋼管舞至今已經有四年多，雖然期間也試過練習空中絲帶舞及空中環，但她最喜歡仍然是鋼管舞，因此會繼續專注在其訓練上。

Claire 和 Pat 本身認識，當初 Pat 發現這新興運動時，便邀約 Claire 一起去參加。Claire 加入一段時間後已掌握大部份的動作，並開始思考鋼管舞除了能做出各種高難度動作外，還有沒有其他可能性呢？如何透過舞蹈跟觀眾交流？因此她開始學習芭蕾舞和現代舞，先後學習兩種舞蹈後，她發現自己比較適合跳現代舞，因此堅持學習至今已經兩年。而在上年 Hidden Talent 的表演中，她和 Pat 也嘗試在鋼管舞的表演當中，加入現代舞的元素，為觀眾訴說一個愛情故事。

今年1月，她再一次將現代舞和鋼管舞結合，編排了一段獨舞《無人之境》，透過舞蹈向觀眾訴說自己的內心。平時鋼管舞由於動作難度高，觀眾都會看得緊張又興奮，而她這次新嘗試，讓人感受到不一樣的鋼管舞，原來鋼管舞是可以如此「輕柔」和「平靜」。Claire的想法是： 「在這兩次創作時，希望能夠引起觀眾的共鳴，因此用了說故事的方式去編舞，讓觀眾更加容易解讀，同時考慮到鋼管舞除了高難度動作吸引外，其實每個動作之間的起承轉合都很值得欣賞，因此編舞時作了一些調整。將現代舞和鋼管舞結合。然而，雖然多了不同的可能性，但同時亦存在不少限制，我會朝這方向繼續探索。創作期間很感謝身邊朋友的支持，以及他們在舞蹈動作及劇場表演方面給予的意見。」

Jess 小時候曾經短暫接觸過芭蕾舞，後來一直沒有跳舞，直至長大後才重新學習芭蕾舞和現代舞，由於本身對舞蹈有興趣，因此從朋友 Pat 得知澳門原來有地方練習鋼管舞後便去嘗試了，亦在那裡認識了Claire。Jess 現時研習鋼管舞已接近三年，在嘗試過空中絲帶及空中環後，對空中環亦產生了興趣，並已持續了一年多，她笑說：「喜歡空中環的原因是因在環上做出的各種動作姿勢很靚。」多年來她學習過不同種類的舞蹈，對於日後的發展，她表示：「每次學習一種新舞蹈，時間久了，都會遇到樽頸位讓我想停下來，現在對於鋼管舞，我沒有特別訂立目標，因為覺得訂立目標會讓自己徒添壓力，現時只想單純享受跳舞的樂趣，希望自己在體能上和不同的動作上可以持續進步和提升。」

岩舟與舞蹈結緣源於2008年參加了澳門文化中心一個舞台劇計劃，這計劃為期一年，學員可以在這一年學習唱歌、跳舞以及舞台演出等，費用全免，條件是需要在完成學習後無償參與一個舞台劇演出。這一年，他學習了很多和表演有關的知識，也累積了一定的舞台經驗。而戲劇性地，他再一次接觸舞蹈卻是因一直參加的健身中心結業，想找個地方「操Fit」自己，在朋友介紹下，便開始學習現代舞。

學了現代舞一年後，岩舟開始發現身體的力量不足夠，當他發現班上同學 Claire 的肌肉力量很好，細問之下，原來是長期接受鋼管舞訓練的成果，因此引發了岩舟對鋼管舞的興趣，而剛好 Claire 也有跳性感鋼管舞，岩舟便抱著好奇心一起去，但前提是參加者必須同時參與聖誕演出，對於完全沒有接觸過鋼管舞，只有三個月排練時間便要表演，確實有一定的難度，但他最後決定接受這個挑戰。

但另一難題是性感鋼管舞是在鋼管舞的基礎上去編舞，表演者對鋼管舞需要具備一定的基礎，那時岩舟唯有一邊練習基礎動作一邊參加排練。除了要克服技術上的障礙，還需要衝破一些心理障礙，岩舟表示：「鋼管舞一般都會被認為是女生的運動，就好似拳擊是男生的運動一樣，再加上表演時需要穿著一對6.5吋高跟鞋，未正式表演都能想像到觀眾的反應，但其實只要你願意，所有障礙都可以衝破的。表演當晚，看到觀眾反應熱烈，令我很有滿足感。」

舞出力量與自信

不要少看鋼管舞像很「性感柔情」，岩舟解說：「其實鋼管舞是一個全身運動，可以鍛練到全身的肌肉，我覺得自己比以前健碩了。另外，練習鋼管舞後，由於肌力增加，對跳現代舞也有幫助。現時在外國，亦有很多男生跳鋼管舞，他們主要是做一些力量型的動作，我現時的目標是可以做到這些力量型的高難度動作，覺得如果能做到這些動作會『好有型』。」更重要的是，岩舟的職業跟創作和籌劃活動相關，自從學習舞蹈後，他發現自己更懂得站在表演者的角度去思考，亦會更明白他們的難處，對工作有很大幫助。

同時，小編發現當日表演的舞者都十分自信，問了幾位受訪者，他們都同意跳鋼管舞確實可以提升自信，因為過程中其實就是在不斷挑戰自己的極限，一些高難度的動作，除了身體要有足夠的力量外，還需要克服內心的恐懼，但只要透過不斷練習，最終也能做到，自信就是在這個反覆挑戰自己的過程中慢慢建立。

Claire 補充：「肌肉是有記憶的，在跳舞的過程中，能慢慢鍛練到肌肉的力量。自從跳上鋼管舞後，發現自己更了解自己的身體，亦開始培養良好的生活和飲食習慣。」

Jess 覺得：「當跳舞時看到別人做到『很靚』的動作，自己也想能同樣做到，很開心在這裡能識到一班價值觀跟想法接近的朋友。另外，跳舞時為了安全，很多時需要同伴在旁邊支持你做動作，因此過程中大家會互相鼓勵，關係亦變得密切。」Jess更坦言：「其實我本身比較懶，但當看到其他同伴很勤力練習，或一些動作做得很好時，便會推動自己去加緊練習和不斷進步。我想這就是我堅持練習鋼管舞的原因吧。」

Pat 練習鋼管舞已經一段時間，因此很多基本動作已能掌握，現時她會上網看世界各地舞者的動作，然後跟其他指導員一起去研究。Pat 發覺：「學完鋼管舞後，連帶自己的生活素質也有所提升，我以前是一個沒有甚麼目標的人。但現在發現自己原來是有長處的，覺得很驕傲。」已為媽媽的Pat，在懷孕的時候停了跳舞一年，在重新跳回鋼管舞時，也曾經因為連最基本的動作也做不到而情緒低落，但透過慢慢練習，狀態漸漸恢復，讓她重拾自信，「我很感謝丈夫一直的支持，令我可以繼續堅持去跳鋼管舞。」

雖然鋼管舞引入澳門已接近五年，但要大眾改變對它的固有印象也不是一朝一夕的事，Pat 坦言：「面對自己的朋友，會解釋有關鋼管舞的一切，但當我因跳舞扭傷而去看醫生時，也試過為了不想令人誤解和花唇舌解釋而說成是其他原因受傷。」

跳出框框

事實上只要進一步了解，鋼管舞和奧運體操項目中的單槓和雙槓是相類似的，只是由平衡支架換成垂直支柱，同樣具有不低的難度，需要身體具有一定的協調性和力量。但基於歷史原因，要推廣這種運動相信還需要一段時間。

每個人或多或少都會被不同的框框限制著，與其被各種框框限制你對事物的認知，限制自己各種的可能性，不如嘗試跳出框框，你會發現這個世界有很多事情和你想像的不一樣，亦會發現原來你能做到的比自己想像的更多。

採訪 : 伯頓、Cofuney
撰文 : Cofuney
攝影：Tim @ Tim’s photography
(部分照片由受訪者及 Energy Lam 提供）
設計：翼