人類乳突病毒(HPV – Human Papillomavirus)是一種DNA病毒，會感染人體的表皮與黏膜組織。它有兩百多型，可以分為低危險型與高危險型，是男性及女性重要的傳染病原之一。HPV第16、18型是最常見的高危險人類乳突病毒，與子宮頸癌前病變、子宮頸癌以及男女外生殖器癌的發生有關，子宮頸癌有超過70%是由HPV第16、18型所引起的。
女性特別要注意
子宮頸癌與子宮內膜癌、卵巢癌是婦女3大癌症。子宮頸癌是女性癌症發生率第9位、死亡率第8位。子宮頸癌的致病機轉很明確，幾乎所有病人都是由HPV病毒感染造成，罹患子宮頸癌的女性體內99.7%都能發現HPV，大多數HPV感染不會導致癌症，但某些類型的生殖器HPV可能導致連接子宮頸下部（子宮頸）出現癌症。其他與HPV感染有關的癌症類型包括子宮頸癌、陰莖癌、陰道癌、外陰癌和咽喉後部癌症（口咽癌）。所以科學家認為，子宮頸癌是有機會預防，甚至消滅的一種癌症。
男性都要注意！
國際最新研究揭示，全球15歲以上的男性中，每三人中就有一人感染某種類型的HPV，而五個人中就有一人感染多種HPV類型，非同小可！HPV可導致男性睪丸癌、陰莖癌以及HPV口咽癌等問題。所以不只女性，男性也該重視HPV的重要性。
HPV傳染途徑
HPV主要經由性接觸傳染，或接觸帶有HPV之物造成感染，如接觸皮膚、黏膜或液體，且男女性皆會有感染風險。
HPV感染者一般沒有明顯症狀，通常9成的HPV感染會在2年內消失，所以健康體魄、足夠睡眠和營養補充好重要。女性未來罹患子宮頸癌及男性罹患頭頸癌的機會較高。
持續性的HPV病毒導致子宮頸上皮細胞病變出現贅生瘤（CIN），依其病變侵襲程度區分三期，CIN1、CIN2、CIN3最後轉為子宮頸癌。
子宮頸癌可以預防嗎？
可以。科學證據已證實定期接受子宮頸癌篩查是有效預防子宮頸癌的方法。其他預防措施，可以減少感染 HPV 及因持續感染 HPV 而發展成子宮頸癌的風險，包括：
- HPV 疫苗，在未有性行為之前接種效果最佳，建議把年齡介乎9至14歲、仍未性活躍的女童，列為HPV疫苗接種的主要目標羣組，以預防子宮頸癌。
- 採取安全性行為（例如：使用安全套、避免有多個性伴侶等）
- 避免吸煙
- 定期接受子宮頸抹片篩檢
- 藉由維持良好生活作息以及充足營養，可維持較佳的免疫力，可使身體自動清除病毒，避免反覆受到感染。
接種疫苗就可100%預防？
接種HPV疫苗後仍無法百分之百預防子宮頸癌。所以定期接受子宮頸抹片篩檢、保持良好睡眠質量及營養補充是極為重要。
充足營養
有助於強化免疫系統，進而消除HPV在體內形成腫瘤的風險，以下是重點的營養素：
天然長效維C、硒質維E、葉酸：這些都是維持正常免疫系統的重要營養素，據美國國家醫學圖書館（NLM）的研究顯示，補充葉酸有可能可以延緩或阻止人類乳突病毒（HPV）所導致的子宮頸癌的攝取不足可能與子宮頸細胞病變風險上升有關。
多種胡蘿蔔素：子宮頸黏膜基底細胞複製和蛋白質合成都需要維生素A，若缺乏容易導致子宮頸上皮細胞病變，因此維生素A對預防CIN1有效。
強效複合乳酸菌：腸道是身體最大的免疫器官，腸道菌相平衡，身體就不容易處於發炎狀態。其實乳酸菌跟乳癌、胰臟癌、子宮頸癌、肝癌等都有關係，但是乳酸菌種類繁多，要留意菌株。選擇Lactobacillus LA-14 對提升免疫、私密處保養特別重要，而非只看含量，如沒經科研支持的菌株，再多的含量也只會造成浪費。
雙效維他命B 雜： 維生素B對免疫細胞的健康至關重要，它們有助於維持正常的細胞功能和免疫反應。 缺乏維生素B可能會影響免疫系統的功能，導致免疫力下降，降低人體清除病毒的能。
三倍強效OMEGA-3：可以減少晚期癌症的發炎，改善對放療的反應，降低癌細胞的存活。在《細胞代謝（Cell Metabolism）》上的一篇研究指出，Omega-3 脂肪酸與降低癌症發病率有關，其中提到 DHA 和相關脂肪酸會「毒殺」癌細胞，並導致癌細胞「內爆」。
優質蛋白質：蛋白質是身體建立和修復細胞所需的重要營養素。如感染HPV，身體需要更多的蛋白質來幫助恢復及製造免疫系統。食物如雞肉、魚、豆類、堅果和乳製品都是良好的蛋白質來源。也適合補充有機天然的優質完全蛋白質粉 (PDCAAS=1 完全吸收)。
槲皮素、沒食子酸、鞣花酸：槲皮素治療HPV感染的CINⅠ患者，療效顯著，並具有一定的抗發炎作用。可在放射治療中當作增敏劑，誘導癌細胞走向凋亡。沒食子酸在對抗HPV DNA陽性和相關細胞學病變方面的潛在治療效果。有研究顯示鞣花酸對HPV 病毒有抑制作用。
紅肉、加工品等飲食，不只膳食纖維含量低，還有可能增加身體發炎、造成罹癌的風險。因此建議避免以下食物：
高含糖量食物
加工肉品
紅肉
反式脂肪及高飽和脂肪
高溫油炸食物
堅持以地中海飲食法進食，攝取更多蔬果、豆類、健康脂肪和魚類，有助於降低感染HPV罹患子宮頸癌的風險。
