我想贏——專訪澳門女拳手譚思朗

陳舊的社會觀念底下，性別定型嚴重，女生學拳或被看作是花拳繡腿，貽笑大方，或者純粹為減肥塑身，剛陽不足，打不出個氣候。

但這種想法要徹底被顛覆了，因為澳門出了一個土生土長、本土拳館訓練出來的女拳手，從本地打到亞洲，再從亞洲打到世界，屢屢刷新澳門的最高記錄。

譚思朗學拳即將屆滿十年，精通踢拳和泰拳。十七歲入拳館的她，並不算太早接觸該領域，但學無前後，達者為先。從零開始，只消兩年，她就登上了比賽擂台爭高下。

聽到比賽就燃起一團火

思朗坦言十七歲的她無心向學，整天「掛住出去玩」，後來更由日校轉為夜校，四出留連無所事事，她形容「成班人坐公園都唔返屋企」。這個階段的她，過得一天是一天，談不了什麼目標，至於跑到拳館，也不過有朋友報名，就柴娃娃地跟，最多也只是找個機會多做運動。誰知，戴上拳套，一試就喜歡上，之後放工會自發到拳館報到，跟師兄們大伙人一起操練。

當時女性拳手非常罕見，思朗作為拳館的兩名女學徒之一，頻繁且持之以恆的操練似乎也給了教練們一些靈感。「有日師父跟我說想組女子隊，叫我有時間多點回去，將來試組織一些女拳手參加比賽。」

人生第一個比賽是香港員警會拳擊邀請賽，對手是員警和消防員，工作所需勤於體能操練，亦精於搏擊，相信上場並不好應付。豈料思朗初露頭角，即見鋒芒，贏了個52公斤級女子組冠軍。

「一開始好緊張，但目標很清晰，就是要贏。」思朗稱這樣的心態「有好有唔好」，但不諱言贏了真的好開心，雖然知道始終心態尚未夠成熟，但至少有信心繼續打下去。

一贏再贏淪為一敗再敗

「小時候好喜歡玩環山跑比賽、單車比賽，什麼運動都玩，甚至曾在學界攞奬。好鐘意比賽的感覺，也很喜歡攞奬，一有比賽我就報名。」思朗說得坦率而誠懇，即使「喜歡贏」的自我評價從她口中說出，也不會讓人聽著有尖銳感和不適感。

但其實「喜歡贏」又怎麼了? 埋藏起力爭上游的志氣，選擇表現得「人蓄無害」，這些人總是毫無鋒芒。

報章上見到的思朗總是捧著奬牌，但正如套餐似的捆綁式消費，想要贏，總是無法迴避輸。當然，戰場上沒有人想輸，思朗亦是如此。直至，在擂台上遇到一位來自塔吉克斯坦的對手，讓她改變了。

2016年的韓國武術大師賽，當時二人第一次對陣，實力相差無幾，經歷一場勢均力敵，最後思朗還是不敵，塔吉克斯坦的對手險勝。

然而一場敗局並不是最終局，17年的亞洲踢拳錦標賽，二人再次擂台相遇。「我是一個很不服輸的人。」全靠這種「不服輸」，讓她經歷了一年的技術攀升，加上落敗之後有刻意研究這位選手的拳法，鑽研制勝方法，再一次同台，思朗更有信心技術取勝。

只是，「不服輸」這股衝勁可成，也可敗。「又遇上於是更加想贏，不停想不停想，就算賽前的夜晚也想到睡不著。感覺自己跌回二零一二年第一次打比賽時的思想狀態，只想著要贏。」

結果又輸了，屈居亞軍。

一贏再贏全因一敗再敗

成為同一個對手的手下敗將，是她對自己要求的失落。然而，縱觀整個比賽，她仍是成績斐然，載譽而歸。兩個賽事奪得的銀牌，已經是女子踢拳亞洲賽事當中，澳門所得的最高奬項。思朗開始被鎂光燈照亮，亦多了人對澳門的拳藝運動另眼相看。

而思朗最大的收獲，來自接著的一封電郵。「收到電郵立刻到世運會網站查詢，發現果然有我的名字。」她自言喜出望外，原來取得的兩面銀牌，為她帶來了第10屆世界運動會的參賽資格，在兩個亞洲代表席位中佔上一席。

能夠打上世界賽擂台的，澳門前無來者。

提到那場世界賽，思朗回味起來仍十分起勁，她形容「經驗好正」、「超開心」、「好深刻」、「好難忘」。那場世界賽是一個驚喜，因為她早不知道自己已備晉身資格，加上首次離開亞洲遠赴波蘭出賽，接觸前所未有的大型賽事。

於是，同一個對手，同一套戰術，在世運會的擂台上，思朗最終將來自塔吉克斯坦的對手擊倒，這個曾一次又一次將她屈居項背的宿敵。打到第三次，終於成功發揮。

跟塔吉克斯坦對手的多番對戰，使她突破了瓶頸以及心理上的界限，意識到要更多地集中在自己身上。「最初輸了反而得到更多，所以很多謝這位對手，給了我人生一個好重要的成長經歷。」

擂台上誰不想爭第一? 只是想嬴，就要有輸的準備；而只當輸得起，才能贏得起。

一個人勝利因為不止一個人

亞洲賽贏過兩面銀牌，最終一八年在澳門主場，為東道主爭得一面金牌，這是澳門第一面，亦是思朗在亞洲賽的第一面，意義重大。

「最後對泰國，對手很強，泰拳始終是他們的國粹，我打得好辛苦，只一路死撐。」而最尾反壓局面取勝，當然不只靠技術和心態。

洶湧的打氣聲中當然少不了家人的，由於之前都是往外地比賽，家人從來沒有在現場看過。而這場比賽，自小把思朗帶大的婆婆終於可以到場支持。

這位家人，對她意義尤其重大。除了因為感情要好，婆婆亦是一位十分通明的人，總是二話不說地支持她的決定，即使思朗想做的事，跟「成就」的主流定義背道而馳。「無論是由中學時日校轉夜校然後找工作，學拳然後打比賽，婆婆會問為什麼，但最後總是支持。」於是思朗在家人的支持下選擇了彈性的工作，而不追逐朝九晚五的穩定，讓自己可以投放多點時間訓練。

至於女生打拳，雖然婆婆「覺得行行出狀元」，卻始終有其危險性，見著都會擔心和心痛。「她覺得是女生，有時打腫了眼睛，受傷之類不好。她總是先教訓我，然後就烚一隻雞蛋幫我去瘀。」養兒一百歲，長憂九十九，尤其是一個與別不同的「好動兒」，家人的愛與痛惜確實內心矛盾。

未上戰場先餓一場

回來一副面青眼腫的模樣，婆婆見著心痛至極。但叫婆婆直捶心肝的，遠不止於此。

搏擊比賽按選手重量分級，拳手為了爭得進入特定的量級賽事，都要經歷一個痛苦且嚴格的快速減磅過程，在戰略上這幾乎無可避免。

雖然未及職業拳手般，進入瘋狂甚至威脅生命的極限減重，但正如思朗所講，減磅「令到成個人謝謝哋」，不比密集鍛鍊輕鬆，過程需要極大的意志磨練。

賽前訓練密集，運動量大幅提高，但拳手為了減磅，反其道重訓之後嚴格控制飲食。這當然不可能完全禁食，而且消耗肌肉作為減重代價，也會影響訓練和比賽表現，所以也要科學減重，達到「又要減又要維持力量」，思朗說「食就一定要食，但整個月也是清茶淡飯。」減重要減少吸收，可以吃的份量和種類也不多，所以免不了有餓肚皮的時候，尤其夜晚經過重度訓練，總想狼吞虎嚥一番，卻在計算營養後發現只能咬一個蘋果解饞充肌；減重期間更不能應朋友邀約外出食飯，思朗笑說﹕「出到去望著別人吃太殘忍，所以乾脆不去。」

「減磅最辛苦是要減水，口乾也只可以濕一下口。」減水是拳手普遍採取的一個快速減磅手段。運動量大令流汗增多，卻因為水被身體吸收後佔有重量，所以就連水，都不能盡情地傾倒入口，甚至要刻意脫水，來讓體重下跌，順利過磅。

未上戰場先夢一場

在擂台打出的精彩一拳，可能過去已經在沙包前揮動了成千上萬遍。腳踏實地練拳不用說當然必需，但原來光攤著不動，然後想入非非做幾場白日夢，也是一項關鍵訓練。

「走入會場，全場滿座，一陣叫囂聲此起彼落；昂首闊步地跨步上台，向裁判和觀眾敬禮，再回到旁邊的座位；立即開始扭頭擺臂放鬆全身，戴牙膠，戴頭盔；回到台中央，準備，flight!」備戰時，每個星期要做幾次模擬比賽的冥想訓練。

體力訓練耗盡每一吋肌肉的力量之後，閉起雙目，平躺地上，攤開四肢，放鬆，慢吸，慢呼。漸漸地，意識進入平靜而集中的狀態，隨著教練的聲音引導，將比賽的每個環節由始至終排演一次。

格鬥比賽眼看暴烈，但其實在千鈞一髮中求勝，並不是靠盲拳，更多是戰術。所以肌肉可以發達，頭腦卻不能簡單。訓練兼顧動靜，方能身心俱備，賽時全能發揮。

冥想也要肆無忌憚地幻想，可以不設實際，可以天馬行空，自設各種場景，把所有可能發生的意外自編自導自演一回。

萬一出場前一刻發現頭盔載不上。。。

在對手主場的比賽，萬一他的支持聲比你大，甚至有人給你喝倒采。。。

萬一上一場突然完賽，兩分鐘後就輪到你上場，而你卻連熱身都未做完。。。

冥想就是要訓練出清醒冷靜的心理狀態，腦袋裡預先準備好各種各樣場景的應對辦法，調節心境，到臨場果真如此，也能胸有成竹，進退有據。

未上戰場先捱打一場

出戰前大約兩個星期，就進入一個瘋狂訓練的備戰階段，朝七晚九，全日各種體能和技術訓練，幾乎從床上一睜開眼，身體就開始猛烈運動，至到筋疲力盡，就攤回床上明天待續。

拳賽是雙人格鬥型運動，精彩在於對戰的層出不窮，所以要應付可能的千變萬化，訓練不會只對沙包出拳，還要跟拳館師兄弟高手過招。

為了迫出水平，師傅安排的對練確實嚴厲，甚至誇張地開個玩笑，可以說儼然一場「欺負式的圍攻」。教練安排十來個師兄弟跟思朗車輪式不停對打，三分鐘一輪，休息三十秒，換下一位師兄弟上陣，如是者十多輪，仿如闖十八銅人陣。

說欺負，因為男女礙於先天體格差異，本來就實力有別，男女對戰幾乎不會在拳擊比賽出現；這樣的訓練安排，一來因為拳館裡面幾乎都是男拳手，二來男女對戰難度更高，當思朗回復女子對戰的時候，更能駕馭。

說圍攻，因為雖則還是一個一個應付，但每位師兄弟都是當晚首次對陣，狀態必然最佳，個個精神奕奕，出拳力度又大又狠，而已經打到第N回的思朗，相比之下體力已經耗減，氣喘吁吁。

這樣的狀態，吃拳哪能避免? 「每一晚也想著，唉，一會回去拳館又要被人打了。」當然師兄弟控制力度，不會將思朗打至受傷，但痛感少不了。

然而，最大的傷害，反而不是痛感，而是吃拳的挫敗感。「對練的時候會有壓力，不停反問自己﹕為何連這拳也避不了? 為何我的拳速那麼慢? 有時卡在瓶頸，或者老是做不到心目中的要求，就會忟憎，忟自己，試過有一兩次練到喊。」

亂拳不及致命一擊

堅持不同死撐，都是將時間延伸，但前者更講策略，不作無謂的消耗，這是一種沉住氣的修煉。「再冷靜的人，上到台都會變得比較衝，一來想贏，二來控制不了自己，於是捶呀捶呀。」思朗回看自己以前和近期的比賽片段，都見有明顯的分別，「冷靜是時間和經驗沉澱之後的收穫。」

她說經驗少的時候不會理會，什麼拳也出，但打拳不是「打爛仔交」，要發揮技術，見招拆招。「現在上場會留意對手招式，量度對手出的拳可延伸到什麼位置，對手如果手長要如何應對，近身打又使出什麼策略，如何製造距離方便閃避……要有好多好多想法在腦海裡純熟應用。」

一次成功可以靠運氣，一直成功就必需靠實力。所以，還是別奢望亂拳能夠打死老師傅。

打到一定打

運動員對於退疫問題總是糾結。思朗在一八年完成幾場大比賽之後，也不停有這方面的思考。「想過要不要見好就收，但每打完一場比賽，雖然都話想停，到最後還是繼續打。」

今年遇上疫情，本來正準備出戰的幾場比賽都取消了。天算不如人算，有時想打，也不一定有機會。大環境增加了不確定性，內心反而減少了不確定性。再回想退疫問題，思朗認為退役不在年紀，而是看心態﹕「不想界限自己，打到一定打。」

有別於職業賽，思朗過往打的拳賽主要是晉級制，賽前一晚抽籤，方知道對手是誰。問到較喜歡哪種賽制，她說﹕「不知道對手會較好，光鬥臨場發揮。之前打過武林群英會，好早就知道要跟國家隊前選手對戰，反而壓力大。」

知己，不求知彼；專注自己發揮，全力以赴，至於外在不可控的，也就隨他不可控。

格鬥運動的選手跨上擂台，如果雙方都一副志在參與的優悠，這場拳賽不會精彩。

滿腔鬥志的思朗總不諱言，她喜歡贏。

如果「輸」不該被貼上負面標籤，那「贏」又應該嗎? 只是在平常遵奉謙恭內儉的世界，連這一點欲望都變得難以啟齒。

有想贏的衝勁，也有贏得到的自信，沒有不妥，只是危險。一旦拿捏不稳，容易給人感覺意氣風發，好勇鬧狠。但思朗不然，廿七歲，談吐穩重，思路清淅；對談中，忍不住讚揚她比同齡人都要成熟。她坦誠解釋，這或許跟自己過去年少反叛，不好好讀書，然後很早就出來工作有關。每個受訪者都希望展示自己最亮麗的一面，隱惡揚善。鮮有如思朗，能夠主動重提不算風光的過往。

贏得起亦輸得起，都是戰績的一部分，沒有什麼需要迴避或修飾。果然，成功的運動員看待輸贏，都總有套特別帥氣的風範。

但輸得起，並不等同就此認輸。思朗提到，今年九月，她要重回學堂。過去用了一年時間惡補中學內容，以應付大學入學試，最終得償所願考上了體育系。

是的，她想贏，她總是想贏，不管在擂台之上，還是在人生當中。在人人自居佛系以求自保的時代，這少數敢亮起來的鋒芒，尤其真誠。

採訪：哈皮因
撰文：哈皮因
攝影：Tim @ Tim’s photography
設計：Sam Lok