當開始跑步時,大家也會諗,第一樣最重要係有一對好的跑鞋,這個幾乎係「個個都知阿媽係女人的」原理,但如何釐定「好」,則是很大程度看個人的要求和狀況而有很大的差異。

現今跑鞋市場實在百花齊放,幾乎所有運動品牌都有推出專業級別的跑鞋和慢跑鞋,而若是剛開始跑步唔想投資太多,其實可以選擇投資「訓練鞋」,即佢未達致比賽鞋那種追求極致的輕量和擁有的「助推力」,但也未至於慢跑鞋那種因應保護需求而變得相對重身笨重,整體價錢較相宜,另一個考慮可以是所謂「萬金油」系列的跑鞋,意指百搭用途,訓練、慢跑甚至比賽皆可。但因為「講鞋」的專業人士實在太多,作為仍是「小白」的筆者不敢班門弄斧,所以更想集中分享一下,讓跑步變得「更有趣」和「便捷」的小裝備。

這一期想分享就係如何安放好個電話。現家我哋機不離身,電話等於埋銀包,如要聽歌除非買的耳機有內存,要不也要靠電話,那跑步時如何處置佢?之前在水塘跑步時見不少人就係揸住個電話係手到跑,雖然這樣好似「接力棒」一樣挺有儀式感,但總覺得好似唔太安全,隨時唔小心跣手,而且渣實電話又要顧多一樣東西,這情況下筆者覺得最佳的裝備有二,一是腰帶,可以把電話、車匙,甚至有一些係預可放埋水壼入去,不過,腰帶也有兩種,一種是沒有開口套入去那種,有size分別,因為買太大彈性唔夠放了野會好想跌下來似的,買細了就把肚勒到緊緊的很不舒服;另一種就是以魔術貼去調節大小,兩款筆者也試過,發覺都係第一種較好,因為第二種的魔術貼是以膠水貼在腰帶上,當經過汗水洗禮和平日的基本清洗,久而久之魔術貼會脫掉出來,而使用第一種的腰帶,只要選了合適的size,把電話和各種小物放在裡邊都好「穩陣」,而且有朋友會擔心電話放在腰帶會否有「硬住」的感覺,其實是不會的,基本上也挺「無感」。

除了腰帶外,另一種筆者覺得很不錯的方式就係買條附有腰帶的短褲,以前的跑步短褲設計基本以短和輕為主,但除非兩袖清風咩都唔帶,又或很專業訓練時專心一致,因此這樣近年的跑步短褲出了很大的轉變,除了之後有機會再介紹的「壓縮褲」外(也有不少的設計可安放電話和小物),普通樣子的跑步短褲也有一些進化成與腰帶二合為一,所以要放的小物都可以「不知不覺」塞入去,而且因為係與條褲二合為一,所以貼合度也相當高,清洗跑步褲時也同時把腰帶清潔了,也是懶人福音。

最後修改日期: 2025 年 1 月 5 日