跑步好悶的啊!
跑步好悶的啊!

好多沒有接觸跑步的朋友,第一個印象就係覺得跑步很悶,我自己過往也是這樣的想法,心諗一個人「戇居居」咁向前跑,做... » 閱讀全文

神奇的乳酸菌
神奇的乳酸菌

腸道為何常被說是「人體的第二個大腦」?因為除了大腦之外,體內最多神經元的地方就是我們的腸道,除了可以消化食物外... » 閱讀全文

護肝秘訣
護肝秘訣

肝臟是人體最重要的化學工廠,每天進行9,000個以上的生理機能,包括:解毒、排毒、儲存、合成、轉化等,就像是一... » 閱讀全文

小朋友長高高法則
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一般家長都想小朋友長高一點,「生長板」是影響身高的關鍵,究竟什麼是生長板呢?生長板位於全身骨頭上下兩端,因受到... » 閱讀全文

解決濕疹營養素
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近來氣候變化無常,天氣驟冷驟熱又潮濕,令不少小朋友和成人也有濕疹復發的煩惱。究竟何謂「濕疹」?而患了「濕疹」又... » 閱讀全文