有沒有試過在一段時間內，生活裡出現同一個詞語？彷彿是潛意識或高我，在提醒自己，需要關注這樣東西。 而我前陣子被... » 閱讀全文
每人對大自然各有不同體會，想投入大自然懷抱的原因也不盡相同。有多項研究指出，我們愈多接觸大自然，對身心健康的助... » 閱讀全文
皮朋
壓力是我們生活裡，面對人/事/情緒等而引起的正常身體及心理反應。例如 : 面對升學，本來應屬一件值得感恩的事，... » 閱讀全文
環境與我們的生活息息相關，環境因素的改變完全影響生存及健康等範疇。人類生活在自然環境裡，自然環境是人類生存的最... » 閱讀全文
學習對於在學或在職人仕，以至追求完滿人生的重要性是不言可喻，很多人無時無刻也積極找尋學習的機會。但是，我們真的... » 閱讀全文
「集體回憶」是指社會或群體共同來承傳及建構，可以包括物質、事情、人物或生活模式等。「集體回憶」是一種共同親身歷... » 閱讀全文
「沒有時間」及「減輕體重」，多屬香港人不常吃早餐的原因之二。但早餐確為我們每天力量的重要來源，它可為我們的精神... » 閱讀全文
我們活在群居社會，個人與他人需互動且相連，人際關係是不可或缺的重要因素。 中國人素來相當重視和諧的鄰里關係。其... » 閱讀全文
適量運動可促進我們身體健康。 恆常體能活動需要養成持之以恆的運動習慣。 運動提昇神經系統的調節功能，提高神經系... » 閱讀全文
