好奇心
好奇心

有沒有試過在一段時間內,生活裡出現同一個詞語?彷彿是潛意識或高我,在提醒自己,需要關注這樣東西。 而我前陣子被... » 閱讀全文

樂在大自然
樂在大自然

每人對大自然各有不同體會,想投入大自然懷抱的原因也不盡相同。有多項研究指出,我們愈多接觸大自然,對身心健康的助... » 閱讀全文

抗壓有法
抗壓有法

壓力是我們生活裡,面對人/事/情緒等而引起的正常身體及心理反應。例如 : 面對升學,本來應屬一件值得感恩的事,... » 閱讀全文

齊心愛地球
齊心愛地球

環境與我們的生活息息相關,環境因素的改變完全影響生存及健康等範疇。人類生活在自然環境裡,自然環境是人類生存的最... » 閱讀全文

學習如何學習
學習如何學習

學習對於在學或在職人仕,以至追求完滿人生的重要性是不言可喻,很多人無時無刻也積極找尋學習的機會。但是,我們真的... » 閱讀全文

學習了解地方文化
學習了解地方文化

「集體回憶」是指社會或群體共同來承傳及建構,可以包括物質、事情、人物或生活模式等。「集體回憶」是一種共同親身歷... » 閱讀全文

早餐大學問
早餐大學問

「沒有時間」及「減輕體重」,多屬香港人不常吃早餐的原因之二。但早餐確為我們每天力量的重要來源,它可為我們的精神... » 閱讀全文

守望相助 鄰里情濃
守望相助 鄰里情濃

我們活在群居社會,個人與他人需互動且相連,人際關係是不可或缺的重要因素。 中國人素來相當重視和諧的鄰里關係。其... » 閱讀全文

跑出健康體態美
跑出健康體態美

適量運動可促進我們身體健康。 恆常體能活動需要養成持之以恆的運動習慣。 運動提昇神經系統的調節功能,提高神經系... » 閱讀全文