有營有格 Archives

我們常聽到一句話就是「我代謝好差、隨便吃都胖！」，其實，代謝差正是沒有吃對！提高新陳代謝，該補足哪些營養素？ ... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 2 週前

你一定對玻尿酸跟膠原蛋白這兩種成分不陌生，而這兩大美容成分最常被使用在外用的保養品及面膜，或是用於醫療手術、醫... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 1 個月前

過年團圓，身體也圓了嗎? 每逢農曆新年大魚大肉後，體重更是直線飆升！因此，「減重減脂」常常是年後的一大課題！如... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 1 個月前

經常忘東忘西？想讓孩子在學校表現好？檢視一下日常飲食，好好吃對，不但能健腦，讓小朋友更聰明，也可降低成人將來失... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 3 個月前

請大家先看看以下影片： https://www.youtube.com/shorts/J3rvCBbECzs ... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 4 個月前

上次我們討論了優質強效的複合乳酸菌對我們健康的重要性，今次講一下還有些什麼是作為配合促進腸道健康的其他營養素。... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 5 個月前

腸道為何常被說是「人體的第二個大腦」？因為除了大腦之外，體內最多神經元的地方就是我們的腸道，除了可以消化食物外... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 7 個月前

心血管疾病是全球一大死因，估計每年奪走1,790萬人的生命。心血管疾病是心臟和血管疾病的一個類別，包括冠狀動脈... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 8 個月前

肝臟是人體最重要的化學工廠，每天進行9,000個以上的生理機能，包括：解毒、排毒、儲存、合成、轉化等，就像是一... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 8 個月前

一般家長都想小朋友長高一點，「生長板」是影響身高的關鍵，究竟什麼是生長板呢？生長板位於全身骨頭上下兩端，因受到... » 閱讀全文

Diddieho 發佈於 8 個月前