腸道健康的營養素
腸道健康的營養素

上次我們討論了優質強效的複合乳酸菌對我們健康的重要性,今次講一下還有些什麼是作為配合促進腸道健康的其他營養素。... » 閱讀全文

跑步好悶的啊!
跑步好悶的啊!

好多沒有接觸跑步的朋友,第一個印象就係覺得跑步很悶,我自己過往也是這樣的想法,心諗一個人「戇居居」咁向前跑,做... » 閱讀全文