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抗壓有法
抗壓有法

壓力是我們生活裡，面對人/事/情緒等而引起的正常身體及心理反應。例如 : 面對升學，本來應屬一件值得感恩的事，... » 閱讀全文

皮朋
齊心愛地球
齊心愛地球

環境與我們的生活息息相關，環境因素的改變完全影響生存及健康等範疇。人類生活在自然環境裡，自然環境是人類生存的最... » 閱讀全文

皮朋
學習如何學習
學習如何學習

學習對於在學或在職人仕，以至追求完滿人生的重要性是不言可喻，很多人無時無刻也積極找尋學習的機會。但是，我們真的... » 閱讀全文

皮朋
學習了解地方文化
學習了解地方文化

「集體回憶」是指社會或群體共同來承傳及建構，可以包括物質、事情、人物或生活模式等。「集體回憶」是一種共同親身歷... » 閱讀全文

皮朋
早餐大學問
早餐大學問

「沒有時間」及「減輕體重」，多屬香港人不常吃早餐的原因之二。但早餐確為我們每天力量的重要來源，它可為我們的精神... » 閱讀全文

皮朋
守望相助 鄰里情濃
守望相助 鄰里情濃

我們活在群居社會，個人與他人需互動且相連，人際關係是不可或缺的重要因素。 中國人素來相當重視和諧的鄰里關係。其... » 閱讀全文

皮朋
跑出健康體態美
跑出健康體態美

適量運動可促進我們身體健康。 恆常體能活動需要養成持之以恆的運動習慣。 運動提昇神經系統的調節功能，提高神經系... » 閱讀全文

皮朋