星期五, 十一月 24, 2017

2012年3月23日第一次的放假週末,是入院以來第一次可獲准放假外出在家度週末。解說:不入院不知,醫院對於一些長期住院病人有一相當特別的措施,就是准許一些在康復科康復進度不錯的病人可在一些週末回自己家...

一年之初,最容易讓人想到的就是好好計劃,訂下新一年的目標,可是時間過了不久,又會漸漸把目標忘記了,或是當初的目標訂得太高,未能周詳考慮各方面的影響因素,以致最後達成的機會率較低。其中一個提高成功率的方...

常說這條康復路是馬拉松,和真正的馬拉松比較,除了不會出汗其餘所有都和馬拉松沒甚分別,先說時間,這個病由開始到康復一般都要用上三個月至半年 (所指是坐輪椅到識行識走但都只是康復到七八成,如要完全康復到發...
各地茶包

外出旅行時,不知道大家有沒有買手信 (伴手禮) 給親友的習慣呢?記得大學畢業後的幾年,旅行的頻率較多,每次總會買手信,而且深怕遺漏了哪一位好朋友的份兒,出發前已開始寫起清單,家人、小學、中學和大學朋友...

還在康復科時的一個晚上,夜晚睡覺時多年前划獨木舟的畫面不停在腦內浮現,回想自己好慶幸多年前決定報名參加暑期活動的獨木舟課程。 因為年少時很愛動也很喜愛參加暑期活動,之前一直都係參加熱門項目如足球...
急救小冊子

隨着年齡、閱歷和見識的增長,意識到健康的重要性,如更注重運動、作息定時、飲食營養等,但無可避免的是意外,若真發生意外,急救知識就能大派用場。 報名學習急救的原因有多個:若身邊的親友不幸出事時而剛...

遠古廣告口號曾有一句經典:“要贏人先要贏自己!” 我話現在在這個漫長的康復期另一句差不多的經典就是:“要好番都要先打贏自己!” 所指的不單是身體所遇到的難題而是由發病開始已產生的心魔!由發病第一刻開始...

不願套上的一個托 腳的康復訓練進行,而同時手也要忙起來。在正式轉科前幾日的一個下午,從病房被推到去物理治療康復科的職業治療部,先見一下其中一位主診治療師,與治療師見面在於可以度手訂造一個保護手托,中...
日出而作,日入而息,這是最近日出的時間,你起床了嗎?

最近需要處理的事情越來越多,與其跟時間競賽,倒不如跟它當個朋友,好好認識它,磨合後必能產生新火花。   適當調配 上天很公平,每人每日都有二十四小時,看你怎樣運用而已,五分鐘、...
有氧運動和肌力訓練的場地

自從中學畢業後,我的生活再沒有體育課,以前一星期一堂課也很不情願。最近自己卻報讀體適能課程,一星期三堂課,加上這幾年已在上拳擊健康舞,變成一星期四堂體育課,這是我人生中的第一次。我相信可以選擇自己有興...

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