星期四, 十月 17, 2019
靜心時,也可以想像令你心情愉快及放鬆的情景

我們總是不其然跟其他人比較,但總是按捺不住,或者說這是一種羨慕或渴望的表現吧。 他 / 她身材很好 (為甚麼我那麼胖呢?) 他 / 她常去吃美食 (甚麼時候我有機會去呢?) 他 / 她...
11 篇文章一覽

時間過得真快,這篇已是 “探索‧改變” 專欄的第十二篇文章,不經不覺我已在 ZA 誌寫了一年的文章,換句話說,堅持了一年每月寫一文的習慣。慶幸自己在一年前開始這個挑戰,讓文字為我的生命帶來更多的改變,...
生日蛋糕是必須嗎?

不論你現在年紀多少,總經歷過一年一度的生日,你是怎樣過生日的呢?跟朋友飯聚、唱卡拉OK、吃生日蛋糕、吹蠟燭、收到朋友送的生日禮物?在三年前,我跟最親密的幾位好友提出了不一樣的慶祝方法,她們不用送實質的...
急救小冊子

隨着年齡、閱歷和見識的增長,意識到健康的重要性,如更注重運動、作息定時、飲食營養等,但無可避免的是意外,若真發生意外,急救知識就能大派用場。 報名學習急救的原因有多個:若身邊的親友不幸出事時而剛...

我家小孩有個玩具,是五個大小不一樣像甜甜圈的水泡圈,按著大小的尺寸放在一個「支架」上。有次希望讓小孩把圈圈都拿出來,順著一般思路,就示範給他看看是怎樣一個個拿出來的。   ...
包粽中

很多年前還在舊公司工作時,曾參與公司義工隊的包粽送暖活動,跟同事們一起在公司的飯堂學習包粽及即場實作,很有意思,多年後我已忘了當時包粽的方法是怎樣的。 今年適逢端午機會來了,在端...
明信片式的請帖

女生不多不少都會對自己的婚禮有所期許,希望可以這樣,可以那樣,畢竟一生人一次嘛,對,就是一生人一次,我個人就不太希望因為一次性的時刻浪費太多,只要在不違背自己強烈意願的情況及能力範圍內,盡可能打造一個...

回想以前大學時代,因為地點不便及午餐時間只有一小時,午餐很少機會在家吃飯,晚餐情況也不見得好,課後兼職及經常跟同學一起做作業、溫習等,有時間也會想跟同學出外輕鬆一下,那時候太專注及投入大學的美好時光,...
香港渣打全馬完賽獎牌

中小學時代最害怕和最不喜歡上的課就是體育課,不知道是先天遺傳、後天不足還是膽子太小的關係,很多時候,堂上每個運動項目的要求我都不太能達成,總是要比其他同學花多幾倍的努力才可勉強做得到,更試過體育課考試...

你最長能為一件事或一個目標堅持多久?堅持的動力可能來自你的熱誠、執、甚或願望,對於每個人來說,值得堅持的事都有所不同。這讓我想起幾個台灣學生意識到懂得游泳的重要性,堅持了數年爭取在學校開辦游泳...