星期四, 六月 20, 2019

上期我們談及了健身最重要補充的營養素 ── 蛋白質,現在讓我們在探討其他重要營養素吧!   碳水化合物 (Carbohydrate) 有些人怕太高熱量,所以害怕進食碳水化合...

色斑包括有雀斑、黑斑、黃褐斑和老人斑等等,好多人都會認為,到一定的年齡就會長出色斑,但其實色斑的形成會有很多不同的原因。 紫外線 紫外線是造成色斑的很大原因,一般長期在陽光下活動的人,新...

最近有Clients 向我訴苦, 說冬天到了, 皮膚變得很乾燥, 不但手腳變白龜裂又痕癢, 面部皮膚更乾得要死, 化妝後撲粉,  現在就從營養學角度解決此問題!   首先要了解, 為...

今年新年來得特別早,而恰好這個春節又遇上甜甜蜜蜜的情人節,不知道你會怎樣打扮自己,在情人眼中更有魅力呢?   如果在你身上選一處最吸引人的地方你會選什麼呢?我就會選能放電的眼睛了...

秋高氣爽,在衣著方面想保暖又顯氣質,毛衣是不可缺少的,毛衣透氣性好,保暖性又好,穿著舒適而且具氣質,是最多愛美人士秋季必選,那麼毛衣怎樣配答才顯瘦而有氣質? 圖1:寬鬆毛衣著上舒適,但讓人有人懶...

好像一直沒無跟大家解釋,為何專欄叫做忽發•奇嘗。 其實是因爲由小至大,我是屬於那種甚麼也不怕死, 總是愛跑出來作新「嘗」試的人,不論那事聽起來會否有點「奇」怪。 成年送自己的生日禮物就是去考私家...

都巿慢性疾病越來越多,現在最困擾人類的並不是傳染病,而是慢性疾病和亞健康問題,例如癌症、糖尿病、紅斑狼瘡、甚至肩周炎。通常患肩周炎的人50歲或以上的人居多,因此肩周炎又叫 “五十肩”。肩周炎可以令患者...

上期說到如果可以把皮膚的角質層脫落,皮膚就更能吸收營養或水份,而今次我亦為大家講解一下,有什麼方法也可加速皮膚吸收營養!   答案就是按摩!很多時候,人已經休息充足,身體還覺得很累,這時候...

說到做生意的難題?! 沒有!哈...怎可能沒有? 只是在我心目中所有難題都總有解決方法。 來到的時候你就得解決! 難道你樣樣說不行就可成事? 這亦是我認為決定「為自己打工」後, 心理上最要準...

當甚麼情況出現時,是皮膚要告訴我們要做護理呢?我們來看一看以下的情況: 皮膚乾燥起皮屑時。 皮膚感到緊繃,還會出油時。 膚色不均勻,暗沉時。 大笑時明顯出現表情紋,且比較難退。 ...