無可避免地出外吃飯的補救營養素 ─ 卵磷脂
營養學是一門很高深學問，一般人只以為是用來控制體重──減肥或增肥之用，其實營養學用途很廣，甚至能幫助解決大部分的都巿疾病。大部分都巿疾病的起因不外乎飲食問題、都巿壓力、空氣水質及食物污染等等，而部分問...
春色時尚眸
初春景致，没有綠意紅花；然而你不能放任自己的臉色也随着消逝的冬季枯萎，變得灰暗無光。與你們分享一些光鮮的眼影，讓靚靚你們與晦暗臉色說拜拜。
1 和暖色系列感覺溫馨
暖色系眼...
暗瘡解藥之一 ─ 維他命B雜
維他命B雜對身體是非常重要的，上一次我們談及長口瘡的原因是身體缺乏維他命B雜所引致，缺乏B雜其實也是造成暗瘡的原因之一。
有些人經常問一個問題：「我用那麼多名貴的護膚產品、又有戒口、又...
做對手法
上期說到如果可以把皮膚的角質層脫落，皮膚就更能吸收營養或水份，而今次我亦為大家講解一下，有什麼方法也可加速皮膚吸收營養！
答案就是按摩！很多時候，人已經休息充足，身體還覺得很累，這時候...
跟口瘡 “飛滋” 說拜拜！
聽見很多人說經常長口瘡，他們會經常抱怨：「為什麼有些人不停口地吃 “熱氣” 食物也沒事，為什麼我吃一點點也長？是我長得不好命嗎？」非也！非也！如何解決？首先要搞清楚原因是什麼。
常聽人...
“補水” 的幕後黑手
冬天已來臨，大家有否發覺皮膚出現乾燥、缺水、不上妝的現象呢？
好多人都自問已經做好保濕功夫，用了保濕洗面奶、保濕精華和每日都用保濕面膜，但發覺一覺睡醒臉上還是不夠水份，最令人...
冬天減肥佳品─麥皮
天氣轉冷了，通常大家都有一個借口來大吃大喝，就是冬天不吃飽就會感到寒冷。其實減肥無論什麼天氣，必須要吃得飽才能減得成功，不然很快捱不住而放棄。
天氣轉冷，熱的食物才能夠所謂“...
令你既健康又美麗的維他命C
維他命C 是我們人體的必需營養素，一般人對維他命C的認識大概是它對我們的免疫系統有幫助；其實除了加強免疫力外，還有很多作用，例如它是製造腎上腺素的材料，應付壓力、增強和維持精子的活動能力、製造骨膠原，...
