星期二, 八月 14, 2018

營養學是一門很高深學問,一般人只以為是用來控制體重──減肥或增肥之用,其實營養學用途很廣,甚至能幫助解決大部分的都巿疾病。大部分都巿疾病的起因不外乎飲食問題、都巿壓力、空氣水質及食物污染等等,而部分問...

初春景致,没有綠意紅花;然而你不能放任自己的臉色也随着消逝的冬季枯萎,變得灰暗無光。與你們分享一些光鮮的眼影,讓靚靚你們與晦暗臉色說拜拜。   1 和暖色系列感覺溫馨 暖色系眼...

維他命B雜對身體是非常重要的,上一次我們談及長口瘡的原因是身體缺乏維他命B雜所引致,缺乏B雜其實也是造成暗瘡的原因之一。   有些人經常問一個問題:「我用那麼多名貴的護膚產品、又有戒口、又...

上期說到如果可以把皮膚的角質層脫落,皮膚就更能吸收營養或水份,而今次我亦為大家講解一下,有什麼方法也可加速皮膚吸收營養!   答案就是按摩!很多時候,人已經休息充足,身體還覺得很累,這時候...

聽見很多人說經常長口瘡,他們會經常抱怨:「為什麼有些人不停口地吃 “熱氣” 食物也沒事,為什麼我吃一點點也長?是我長得不好命嗎?」非也!非也!如何解決?首先要搞清楚原因是什麼。   常聽人...

冬天已來臨,大家有否發覺皮膚出現乾燥、缺水、不上妝的現象呢?   好多人都自問已經做好保濕功夫,用了保濕洗面奶、保濕精華和每日都用保濕面膜,但發覺一覺睡醒臉上還是不夠水份,最令人...

天氣轉冷了,通常大家都有一個借口來大吃大喝,就是冬天不吃飽就會感到寒冷。其實減肥無論什麼天氣,必須要吃得飽才能減得成功,不然很快捱不住而放棄。   天氣轉冷,熱的食物才能夠所謂“...

維他命C 是我們人體的必需營養素,一般人對維他命C的認識大概是它對我們的免疫系統有幫助;其實除了加強免疫力外,還有很多作用,例如它是製造腎上腺素的材料,應付壓力、增強和維持精子的活動能力、製造骨膠原,...