星期三, 五月 22, 2019

減重必須要控制適當飲食,但有時設計一些餐單又太費心機又費時,其實我們可以用科學些的方法 ─ 代餐,來解決這問題,就其字義上看,就是取代部分或全部正餐的食品。一種優質的代餐,應該是經過嚴格設計及提煉,集...

韓國風不停,上次說到韓國女性皮膚如此透亮雪白,當然是勤力護膚的效果,她們每天用上21種護膚產品,也不是隨便亂用的,她們深入了解自己皮膚的問題,然後尋找護膚品的效用而選擇,這次韓國之旅,讓我了解到全球護...

又到夏天了,不論男男女女都希望在此段時間減肥,那現在先講講減肥的最基本原則吧!而這是很多人都忽略的。   肥胖是人體內的能量長期積累造成的,期望在短時間內消耗長期積累的多餘能量、...

近年一直流行韓風,不論歌曲、韓劇、衣著服飾、面部妝容等,好像都離不開韓風,甚至大家都留意到這些韓國明星的皮膚為何這麼白裏透紅,不知各位愛美之人,有否為這而探尋究竟呢?筆者很有幸被邀請到韓國,了解最新護...

春天到了!夏天即將來臨,轉季時有很多朋友向我訴苦,他們都有過敏性鼻炎的情況,常流鼻水、鼻塞等等問題,鼻敏感是都巿人常患問題,現在為大家細說一下怎樣解決鼻敏感!   過敏性...

天氣轉變,真讓皮膚有很大的變化,正如筆者本人是混合性皮膚,一早出門化了個清新簡單妝容,但不知為何,未到下午,面上T字位已泛油,真令人煩躁,更顯皮膚毛孔粗大,當然!比起油性皮膚的朋友已算很好! 最近我...

春天到了,很多人的減肥工作又開始了,但聽到很多人說之前減肥主要靠運動和節食而導致了他們身體健康出現問題,主要是因為這樣的減肥會消耗了大量的微量營養素和蛋白質,不懂去補充便會產生問題。一般人以為減肥只是...

立春過後,潮濕的天氣令人悶熱,不單是天氣令你感覺不爽,而你面上的妝容都感覺 “笠痴痴”,化起妝來,都不想塗太多的護膚品在臉上,甚至最好甚麼都不要塗,那就太好了;但事與願違,人每天都要飲水食飯,為身體保...

現在正值流感高峰,香港近期出現H3N2,全城恐慌,甚至癌細胞,也令人頭痛,但其實自己免疫力強就不用擔心!除了足夠休息和充足運動外,甚麼營養素可以幫助我們免疫系統呢?之前有看我文章都知道蛋白質、維他命C...

好多朋友都不敢睡前飲太多水,因為很怕眼腫,其實形成眼腫的情況有很多,可能是這幾天來月事睡得不好,也會形成金魚眼;也可能那陣子工作太忙,壓力太大,也會有影響呀! 網上有很多介紹可去眼腫的妙...