星期四, 一月 23, 2020

相信有很多人都有聽過Q10,在護膚品成份、甚至營養補充品也有,一般好處都是標榜對心臟好和抗氧化,其實諾貝爾獎得主 Linus Pauling 就曾說:「輔酶Q10是一種萬能營養素,能有效增加體能,保護...

減肥不宜自行亂減,有很多人只是減少進食或少吃他們認為致肥的食物便行,但過程中卻吸收少了對身體很重要的營養素例如蛋白質,卻賠上了健康自己也不知道,而且減了精神又差了,反彈又容易了;或有些人只注重...

現在正值流感高峰,香港近期出現H3N2,全城恐慌,甚至癌細胞,也令人頭痛,但其實自己免疫力強就不用擔心!除了足夠休息和充足運動外,甚麼營養素可以幫助我們免疫系統呢?之前有看我文章都知道蛋白質、維他命C...

維他命B雜對身體是非常重要的,上一次我們談及長口瘡的原因是身體缺乏維他命B雜所引致,缺乏B雜其實也是造成暗瘡的原因之一。   有些人經常問一個問題:「我用那麼多名貴的護膚產品、又有戒口、又...

這幾天溫度急劇下降,中秋過後轉涼得很快,也令我有點措手不及!不論皮膚變得乾燥,有少許脫皮,連身體皮膚也有變化。我就明顯見到有點浮皮! 了解下大家對身體又是如何保養?相信你對面部會下功夫,那麼對身...

春天到了!夏天即將來臨,轉季時有很多朋友向我訴苦,他們都有過敏性鼻炎的情況,常流鼻水、鼻塞等等問題,鼻敏感是都巿人常患問題,現在為大家細說一下怎樣解決鼻敏感!   過敏性...

頸椎病從前是老人病,但在現今社會中已變為年輕人也有的看病。患者通常是經常用電腦、工作期間常要向下望、或經常看手機所引致,同一不正確姿勢超過半小時,一開始只感到肩膀痛、雙手痠麻而不以為意,但後來發現,手...

不知大家有没有留意筆者一路上的潮流風格是什麼?就是一直發掘時下最新美容科技及美容產品!今期我熱切期待的肌底液終於推出了,早前特別邀請了科研專家來港分享,當然我也被獲邀請前去肌底液發佈會,市面那麼多不同...

對於這個話題, 我總是不嫌其煩地提醒身邊各位女伴!!! 在你經痛時候絕對不能吃的食物有 (排名不分先後順序) 榜上有名的有: 朱古力、咖啡、奶茶、紅茶、 綠茶、抹茶、烏龍茶、冰凍飲料、...

現代人的飲食習慣大多以外食居多,營養也容易攝取不均,然而胎兒在生長發育的過程中,多元的營養素是不可或缺的,所以營養補充對懷孕媽媽來說格外重要! 整個懷孕的過程主要分三個階段,分別為第一孕期、第二...