星期日, 五月 27, 2018

再見常病體質 ! 再見弱君 !   轉季了! 不時遇到一些客人是免疫系統比較弱的體質,大約每2~3個月便病倒一次,當然小病是福,但病到那麼頻密很明顯是免疫系統太弱,要有適當營養素...

經常幾個小時才能入睡?你的神經系統已出現了問題,這是身體給你的一個警告信號,所以要學懂閱讀身體給你的信號,身體才能健康!   支持神經系統的營養素包括以下:維他命B雜、維他命C、...

我經常說,有甚麼問題,先要搞清是甚麼原因導致;長出巨型暗瘡,其實原因有幾個,暗瘡長在不同位置其實也有不同的原因,不過首先分大小,現在這期先講大粒巨型暗瘡的多數原因。   巨型紅腫...

想皮膚好? 蛋白質不可缺少! 皮膚差的問題不外乎毛孔粗大、暗瘡、印、色斑、太油、太乾等等,原因之一都是缺乏蛋白質,為什麼呢?   就算皮膚有以上問題,只要皮膚新陳代謝快,新細胞成...

最近有很多人說家人或朋友有癌症,問我什麼補充品可抗癌。現在讓我建議一下!首先,永遠都是 “預防勝於治療” ,平常做好抗氧化工作,減少致癌風險。   輔酵素Q10: 它的抗氧化作...

最近有很多二十幾、三十歲的年輕人問我膝關節 “咯咯” 聲的問題,這個問題叫做退化性關節炎,一開始時只聞聲而沒有疼痛,慢慢便開始越來越痛,夠竟是什麼一回事?   其實我們吃過雞翅都...

一次過把口瘡(飛滋)、暗瘡、口臭、皮膚過敏等問題掃清!   口瘡(飛滋)、暗瘡、口臭、皮膚過敏等問題是否煩擾著你?用盡過一切方法也搞不好?上過我的營養課程、向我諮詢過健康意見或有...

春天到了,夏天將至,各位準備好換護膚品嗎?在天氣熱及潮濕時,不論男女都很怕出面油,因為很害怕臉部長出痘痘,怎樣搞是好呢? 討論到這一點,首先要明白為什麼我們臉部會出油?其實皮脂是用來預防細菌生長;及使...

營養學是一門很高深學問,一般人只以為是用來控制體重──減肥或增肥之用,其實營養學用途很廣,甚至能幫助解決大部分的都巿疾病。大部分都巿疾病的起因不外乎飲食問題、都巿壓力、空氣水質及食物污染等等,而部分問...

維他命B雜對身體是非常重要的,上一次我們談及長口瘡的原因是身體缺乏維他命B雜所引致,缺乏B雜其實也是造成暗瘡的原因之一。   有些人經常問一個問題:「我用那麼多名貴的護膚產品、又有戒口、又...