星期六, 二月 23, 2019

女神......... 第一位 : Brazilian Super Model Gisele Bundchen 我認為佢係女神唔係單靠外貌,簡直係女性嘅典範。 佢依家有3個小朋友,幾隻狗,超愛...

前列腺 (PROSTATE) 是男士最重點要保護的器官之一,但經過年齡越來越大,男士的前列腺慢慢會退化,我們要好好注重這個器官。   前列腺位於膀胱與原生殖膈之間。前列腺底與膀胱...

Hi!!各位讀者 又係講減肥修身時間啦~ 講吓自己嘅飲食習慣先~其實平日我都盡量食少d油膩野同甜野,早餐食麥皮及生果,食多d salad、肉、魚等等。晚餐前食少少野(toast, cake or ...

肝臟不好,皮膚怎會好? 一個人皮膚好到怎麼地步也好,一個晚上不睡覺,早上起床後都會發現皮膚特別的差,所以肝臟對健康是非常重要的。   肝的功能有很多,如解毒功能、代謝、分泌膽汁等...

上集都講過要同大家分享我修身道路,如何將運動變成生活一部份 ! 好多人要減肥,不過成日想快又唔想運動唔想付出,好多藉口:「冇時間呀、咁辛苦、冇人陪、節食埋得囉、食減肥藥啦.....等等 。」但我反對...

冬天常常聽到有人說要多喝湯水,因為要滋潤補濕一下。 在港澳地區春天極度潮濕,現在這段時間磚牆也是水,這種天氣令到人很疲累和不自在;潮濕天氣還會引發關節痛症,令人疲倦和胃口不佳。   ...

大家一定覺得好奇怪, 點解一開始就講 “醒來” 同運動有咩關係呢??!   其實如果講,要由2012年10月份起開始講,當時我突然有嚴重濕疹,令我十分困擾。一身紅疹,不單止痕到痴...

春到差不多要來了,有些人很害怕,不是害怕溫暖到來,而是皮膚敏感又來了!有些皮膚痕癢,更有些人覺得疼痛,為什麼皮膚會容易過敏呢?   導致即皮膚過敏的原因有許多,有的是室內新裝飾釋...

嚴寒冬天到了,最好吃什麼?一般人不少得當然是打邊爐啦!但打邊爐是極不健康的飲食,大家要注意了。   打邊爐的問題有很多,這次我主要提及兩點,一、胞和脂肪;二、熱氣。   先...

最近有Clients 向我訴苦, 說冬天到了, 皮膚變得很乾燥, 不但手腳變白龜裂又痕癢, 面部皮膚更乾得要死, 化妝後撲粉,  現在就從營養學角度解決此問題!   首先要了解, 為...