星期六, 五月 25, 2019

夏天又來臨了,都巿人選購濾水設備的需求也隨天氣變熱而大增,去年已寫了文章跟大家探討了如何去選購一部優質的淨水器設備及空氣淨化設備,但巿場上的花招越來越多,很多人防不勝防被騙,近期有香港著名電視節目『東...

營養學是一門很高深學問,一般人只以為是用來控制體重──減肥或增肥之用,其實營養學用途很廣,甚至能幫助解決大部分的都巿疾病。大部分都巿疾病的起因不外乎飲食問題、都巿壓力、空氣水質及食物污染等等,而部分問...

冬天常常聽到有人說要多喝湯水,因為要滋潤補濕一下。 在港澳地區春天極度潮濕,現在這段時間磚牆也是水,這種天氣令到人很疲累和不自在;潮濕天氣還會引發關節痛症,令人疲倦和胃口不佳。   ...

hi......又係時候動一動啦~~~~~~~~~   每日我返工如果坐巴士都盡量早d落車、 行多d、行樓梯。原來呢d簡單運動係可以舒緩工作壓力。   根據...

我經常說,有甚麼問題,先要搞清是甚麼原因導致;長出巨型暗瘡,其實原因有幾個,暗瘡長在不同位置其實也有不同的原因,不過首先分大小,現在這期先講大粒巨型暗瘡的多數原因。   巨型紅腫...

「病從口入」這句話說得沒錯,要擁有健康體質,一般人都會以少油、少鹽、及少糖這「三少」為準則飲。不過,你有想過跟著做真的代表對自己體質的飲食健康?這非必然!就算你跟足「三少」這金科玉律,都可能會得到其他...

現代人的飲食習慣大多以外食居多,營養也容易攝取不均,然而胎兒在生長發育的過程中,多元的營養素是不可或缺的,所以營養補充對懷孕媽媽來說格外重要! 整個懷孕的過程主要分三個階段,分別為第一孕期、第二...

上集都講過要同大家分享我修身道路,如何將運動變成生活一部份 ! 好多人要減肥,不過成日想快又唔想運動唔想付出,好多藉口:「冇時間呀、咁辛苦、冇人陪、節食埋得囉、食減肥藥啦.....等等 。」但我反對...

卵磷脂 (Lecithin) 的名稱是源自於希臘文Lekithos,其中的意思是 “蛋黃中含磷質的脂肪”,也就是 “卵磷脂” 名字的由來。卵磷脂亦叫做蛋黃素。很多人都會誤解卵磷脂是從蛋提煉出來的。卵磷...

現代人特別多病痛,尤其城市居住嘅人,食物太豐富又長期缺乏運動引致唔少疾病。   今次想同大家講其中被稱為 “富人病” ───腸病啦。隨着生活物質水平的提高,大城市嘅大腸病...