星期二, 十月 16, 2018

之前曾跟讀者分享了有關如何選擇空氣淨化機 (如何選擇空氣淨化機),今期再補充多一點資料。每個人大約每天70%左右的時間留在室內環境,而且室內的空氣污染程度比室外高(這是很多人不知道的事實),室內的污染...

現在毒素無處不在,毒素會令我們體力降低、皮膚變差、體內細胞基因突變、子宮基瘤、心血管病等等,空氣嚴重污嚴,PM2.5嚴重超標 (家裡更嚴重),食水含重金屬等是元兇之一,那我們怎樣對抗毒素呢? 首先除了...

由於上一期的食水健康有很多朋友和讀者問到如何選擇好的淨水器設備,主要問不同水機各有銷售賣點和功能,問我怎樣才是最好,現在一一解答;首先不要信任怎麼樣的水對身體怎樣怎樣好,因為我們只需要乾淨沒雜質和細菌...

再見常病體質 ! 再見弱君 !   轉季了! 不時遇到一些客人是免疫系統比較弱的體質,大約每2~3個月便病倒一次,當然小病是福,但病到那麼頻密很明顯是免疫系統太弱,要有適當營養素...

現在正值流感高峰,香港近期出現H3N2,全城恐慌,甚至癌細胞,也令人頭痛,但其實自己免疫力強就不用擔心!除了足夠休息和充足運動外,甚麼營養素可以幫助我們免疫系統呢?之前有看我文章都知道蛋白質、維他命C...

澳門政府現在推出大腸癌篩查先導計劃,現在港澳居民患大腸癌的人數直迫首位,究竟甚麼原因導致大腸癌?如何預防?現在讓我們探討一下。   其實所有癌症都有成因,也絕對可以預防及透過改善...

最近食水問題搞到滿城風雨,不但香港,就連澳門居民都人心惶惶,食水到底有甚麼問題和怎樣解決?用什麼濾水設備?今天就專業地與大家分析。   今次爆出水中含鉛過高,鉛有毒性,尤...

上一期講到空氣污染對我們人體有極大損害,細懸浮微粒 (以下簡稱PM2.5) 污染是世界上最大的環境健康風險,長期暴露下會提高發生肺癌、中風、心臟疾病、慢性呼吸疾病、下呼吸道感染與哮喘等疾病的風險。估計...

歷來討論過很多很多我們人類健康的營養學知識和解決治療的方法,雖然大部份的人嘴巴裡口口聲聲說要吃得健康和注重健康,但發現大部份的人出現健康問題前也不太理會自己的飲食;相反,人們除了很注意嬰兒健康外,寵物...

「病從口入」這句話說得沒錯,要擁有健康體質,一般人都會以少油、少鹽、及少糖這「三少」為準則飲。不過,你有想過跟著做真的代表對自己體質的飲食健康?這非必然!就算你跟足「三少」這金科玉律,都可能會得到其他...