星期二, 八月 14, 2018

我們會老化,但想不想延緩衰老?這個不是夢,但首先要知道讓我們衰老的成因,對正下藥即可!   1) 空氣 ─ 空氣質素差會有大量游離基氧化我們細胞導致老化; 2) 食物 ─ 含毒...

「病從口入」這句話說得沒錯,要擁有健康體質,一般人都會以少油、少鹽、及少糖這「三少」為準則飲。不過,你有想過跟著做真的代表對自己體質的飲食健康?這非必然!就算你跟足「三少」這金科玉律,都可能會得到其他...

營養學是一門很高深學問,一般人只以為是用來控制體重──減肥或增肥之用,其實營養學用途很廣,甚至能幫助解決大部分的都巿疾病。大部分都巿疾病的起因不外乎飲食問題、都巿壓力、空氣水質及食物污染等等,而部分問...

  睡得好對身體健康很重要,睡眠質量影響身體很多方面,例如神經系統、免疫系統、內分泌系統等,但你又知不知道掌握睡前十分鐘的黃金減肥時刻,能幫助你在睡夢中持續燃燒脂肪? &...

前列腺 (PROSTATE) 是男士最重點要保護的器官之一,但經過年齡越來越大,男士的前列腺慢慢會退化,我們要好好注重這個器官。   前列腺位於膀胱與原生殖膈之間。前列腺底與膀胱...

澳門政府現在推出大腸癌篩查先導計劃,現在港澳居民患大腸癌的人數直迫首位,究竟甚麼原因導致大腸癌?如何預防?現在讓我們探討一下。   其實所有癌症都有成因,也絕對可以預防及透過改善...

冬天常常聽到有人說要多喝湯水,因為要滋潤補濕一下。 在港澳地區春天極度潮濕,現在這段時間磚牆也是水,這種天氣令到人很疲累和不自在;潮濕天氣還會引發關節痛症,令人疲倦和胃口不佳。   ...

老人家容易無記性,可能是認知障礙症先兆,有醫生指,現時雖然未有藥物有效治療,但攝取特定營養組合,比如地中海飲食及醫學食品,可減慢早期患者腦部萎縮,改善日常認知能力。 認知障礙症最最常見徵狀為記憶...

再見常病體質 ! 再見弱君 !   轉季了! 不時遇到一些客人是免疫系統比較弱的體質,大約每2~3個月便病倒一次,當然小病是福,但病到那麼頻密很明顯是免疫系統太弱,要有適當營養素...

冬天到了!注意補充充足水份,水份不足容易腎結石。突然痛起來要人命的泌尿結石,指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。以上這些結石成因都是一樣,是常見的泌尿道疾病,平均每十人,就有一人曾受泌尿...