星期一, 十二月 10, 2018

現今科技及醫療發達,很多問題都能找出成因,大多數情緒病的原因都是大腦分泌的內分泌失調而形成,但到底又是什麼原因導致內分泌失調?這個連很多專家都搞不清了。 例如思覺失調,這病症在生理病理學的研究上...

其實減肥不難,管好我們的口才難,選擇對的食物,只要隔天實行減肥飲食就能有效減肥,特別是在家吃飯,讓我們看看在家吃飯需要什麼重點。   油 用的油要非常注意,越香越好吃的油必定是...

減肥不宜自行亂減,有很多人只是減少進食或少吃他們認為致肥的食物便行,但過程中卻吸收少了對身體很重要的營養素例如蛋白質,卻賠上了健康自己也不知道,而且減了精神又差了,反彈又容易了;或有些人只注重...

夏天差不多又來了,你準備好 SHOW OFF 你的身材嗎?短袖或背心衣服、緊身衣褲、比堅尼等大派用場。但擔心過去冬天吃得太豐富?開始記得減肥飲食了,很多人以為多菜少肉便可以,但其實如何真正做到又健康又...

老人家容易無記性,可能是認知障礙症先兆,有醫生指,現時雖然未有藥物有效治療,但攝取特定營養組合,比如地中海飲食及醫學食品,可減慢早期患者腦部萎縮,改善日常認知能力。 認知障礙症最最常見徵狀為記憶...

頸椎病從前是老人病,但在現今社會中已變為年輕人也有的看病。患者通常是經常用電腦、工作期間常要向下望、或經常看手機所引致,同一不正確姿勢超過半小時,一開始只感到肩膀痛、雙手痠麻而不以為意,但後來發現,手...

一天一驚心,最近每天看新聞報導都有流感在某學校爆發消息,流感傳染途徑主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沬將病毒傳播給其他人,接種疫苗是好的,但靠自我身體對抗力更好,所以想預防流感或對抗流感,主要必...

相信有很多人都有聽過Q10,在護膚品成份、甚至營養補充品也有,一般好處都是標榜對心臟好和抗氧化,其實諾貝爾獎得主 Linus Pauling 就曾說:「輔酶Q10是一種萬能營養素,能有效增加體能,保護...

冬天到了!注意補充充足水份,水份不足容易腎結石。突然痛起來要人命的泌尿結石,指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。以上這些結石成因都是一樣,是常見的泌尿道疾病,平均每十人,就有一人曾受泌尿...

都巿人由於壓力、情緒、內分泌問題等種種原因導致睡眠不好,有些人很容易入睡,有些人卻花了兩小時也入睡不了,有些人睡了九小時也覺得沒精力,有些人卻睡了四小時也精力充沛,決定性在於能不能盡快進入深睡狀態,讓...