星期六, 十月 20, 2018

hi...又係時間動一動啦~   今次同大家講如何從小開始鍛鍊自己嘅小朋友。我本身好鐘意睇教育書尤其教小朋友嘅書,又一向鐘意去日本旅行而且非常欣賞當地嘅公民教育,所以近期...

女神......... 第一位 : Brazilian Super Model Gisele Bundchen 我認為佢係女神唔係單靠外貌,簡直係女性嘅典範。 佢依家有3個小朋友,幾隻狗,超愛...

為何會講快樂元素?唔知大家有冇聽過 “安多芬” ?其實安多芬係人類與生俱來的分泌,係身體內自製的嗎啡,係腦下垂體分泌出來嘅賀爾蒙,具有止痛作用,故大家日常出現損傷或撞傷後,能夠在短時間內不再感覺痛楚,...

大家一定覺得好奇怪, 點解一開始就講 “醒來” 同運動有咩關係呢??!   其實如果講,要由2012年10月份起開始講,當時我突然有嚴重濕疹,令我十分困擾。一身紅疹,不單止痕到痴...

hi......又係時候動一動啦~~~~~~~~~   每日我返工如果坐巴士都盡量早d落車、 行多d、行樓梯。原來呢d簡單運動係可以舒緩工作壓力。   根據...

現代人特別多病痛,尤其城市居住嘅人,食物太豐富又長期缺乏運動引致唔少疾病。   今次想同大家講其中被稱為 “富人病” ───腸病啦。隨着生活物質水平的提高,大城市嘅大腸病...

我一向好易眼腫面腫,全部都係水腫問題。好彩......腳就冇事!唔通自己飲得水多?? 當然唔關事啦!主要係飲食同少運動問題,但嚴重可能係心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成。   如果...