星期六, 一月 25, 2020

從受孕到生育後餵哺母乳,媽媽的營養需求也隨之改變。有研究發現,大部分孕婦有機會缺乏某些營養成分,如蛋白質、葉酸和鈣等等,這些營養對於媽媽的健康和嬰兒的發展有著十分重要的角色。如何增加母乳中所含的營養,...

對於這個話題, 我總是不嫌其煩地提醒身邊各位女伴!!! 在你經痛時候絕對不能吃的食物有 (排名不分先後順序) 榜上有名的有: 朱古力、咖啡、奶茶、紅茶、 綠茶、抹茶、烏龍茶、冰凍飲料、...

在現今社會,細菌和病毒讓我們產生的疾病並不再可怕了,因為和科技醫學先進,人類不斷研發藥物及疫苗去對抗。但有些疾病我們無法用藥物去對付的,這就是慢性疾病了!而大部分的慢性疾病都是由長期的不好生活習慣而引...

「富貴包」個名好似很好聽?是其麼來的?原來是都市人很常見的肩頸問題,它是指在第七頸椎和第一胸椎有凸出的包塊。現代人經常低頭用電腦、手玩機都是「富貴包」形成的原因,有富貴包的朋友,容易出引起上背部廣泛酸...

現代人的飲食習慣大多以外食居多,營養也容易攝取不均,然而胎兒在生長發育的過程中,多元的營養素是不可或缺的,所以營養補充對懷孕媽媽來說格外重要! 整個懷孕的過程主要分三個階段,分別為第一孕期、第二...

產後的媽媽體力透支,身體很虛弱,為了把生育時消耗的元氣給補回來,一般都會大大進補,像是吃大量麻油雞或豬腳薑,或是為了「發奶」。但是傳統麻油雞或豬腳薑這些被認為是產後補氣、產奶的最好食物,但也容易攝取過...

「面癱」亦稱面部神經麻痺,即面部肌肉癱瘓。一般症狀是口眼歪斜、流口水等等。面神經是十二對腦神經中的第七對腦神經,主司面部表情、淚腺和唾液腺的分泌及舌部的味覺。如果因受傷或感染等問題引致損傷,便會造成神...

盒仔茶,是一種涼茶,由清朝道光的源吉林藥廠發明。因為茶味甘而性和,所以就叫「甘和茶」。現在澳門很多中藥房都可以買到,一盒有十小包。 1892年,源氏兄弟們在中國佛山鎮石雲山設藥廠,生產這種「甘和...

骨刺是甚麼?就是從骨頭長出來的突出物,是骨頭增生的結果。所以理論上身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺。頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指頭的小關節是比較容易長骨刺的部位。因為在X光片上看起來...

上課時有同學問:「晚上吃生薑,猶如吃砒霜」,當時我想一下,中醫學是怎樣思考這件事?生姜既是食物,亦是中藥,廣東人炒菜會加、煲湯會加、蒸魚也會加生姜,作為食物,每日盤中餐都會見到;我臨床上開藥亦經常會用...