餵哺母乳不可忘記的，就是媽媽的營養
從受孕到生育後餵哺母乳，媽媽的營養需求也隨之改變。有研究發現，大部分孕婦有機會缺乏某些營養成分，如蛋白質、葉酸和鈣等等，這些營養對於媽媽的健康和嬰兒的發展有著十分重要的角色。如何增加母乳中所含的營養，...
2個內地中低價位 極具質素嘅時裝設計品牌推介
早前見到有報道講起有位港姐候選人著淘寶買嘅衫去參加選拔賽
我認同內地有好多高質素嘅時裝
就算淘寶都有好多有唔同選擇
我唔算好緊貼潮流
但工作關系我會好在意衣服嘅剪裁
同埋佢本身嘅設計特色...
陳年暗瘡 / 凹凸洞大都有得搞？
今次想同大家講下令好多人放棄護膚嘅凹凸洞
我諗身邊有好多朋友同我一樣中學時期都試過生暗瘡
反正生得暗瘡嘅中學生
都總會試過忍唔住要去擠爆粒暗瘡
就算唔係滿面暗瘡嘅皮膚
一...
大夫話：經痛不能吃！！！（食物篇）
對於這個話題，
我總是不嫌其煩地提醒身邊各位女伴！！！
在你經痛時候絕對不能吃的食物有
（排名不分先後順序）
榜上有名的有：
朱古力、咖啡、奶茶、紅茶、
綠茶、抹茶、烏龍茶、冰凍飲料、...
延緩衰老三十年 —— 對抗自由基
在現今社會，細菌和病毒讓我們產生的疾病並不再可怕了，因為和科技醫學先進，人類不斷研發藥物及疫苗去對抗。但有些疾病我們無法用藥物去對付的，這就是慢性疾病了！而大部分的慢性疾病都是由長期的不好生活習慣而引...
絕對貼地咁著名牌？
日本有好多中古店，
歐洲有好多Vintage shop，
美國都有出名嘅二手名牌網站。
佢地都好受當地人甚至慕名而來嘅遊客支持。
除左包包之外，名牌衫同鞋嘅選擇都唔少。
相反香港賣二手名牌嘅...
「富貴包」原來是「大椎穴」的經絡阻塞引起
「富貴包」個名好似很好聽？是其麼來的？原來是都市人很常見的肩頸問題，它是指在第七頸椎和第一胸椎有凸出的包塊。現代人經常低頭用電腦、手玩機都是「富貴包」形成的原因，有富貴包的朋友，容易出引起上背部廣泛酸...
懷孕應補充和注意的營養
現代人的飲食習慣大多以外食居多，營養也容易攝取不均，然而胎兒在生長發育的過程中，多元的營養素是不可或缺的，所以營養補充對懷孕媽媽來說格外重要！
整個懷孕的過程主要分三個階段，分別為第一孕期、第二...
草莓鼻
「草莓鼻」是普遍比較困擾皮膚的一種問題，因為很多人都容易出現。
「草莓鼻」是由油脂組成的一種阻塞物，大概會出現在額頭和鼻子居多，當臉部的油脂分泌過度時，毛孔會堆積多餘的油脂，如果不及時清潔乾淨，...
越吃越苗條的產後營養補充
產後的媽媽體力透支，身體很虛弱，為了把生育時消耗的元氣給補回來，一般都會大大進補，像是吃大量麻油雞或豬腳薑，或是為了「發奶」。但是傳統麻油雞或豬腳薑這些被認為是產後補氣、產奶的最好食物，但也容易攝取過...
