夏天要SHOW肌 —— 給需增重的人
夏天到了，要SHOW 一SHOW 肌肉，過去談了很多減重減脂的文章，但其實需要增肌增重的人不少，也有很多人增不到重而感到煩惱。記得有一時期男士很流行韓國式的纖瘦，但現在很像不流行了，反而流行了增肌，每...
如何選擇淨水器
現在大部分人都知道水質的問題，所以家居飲用食水通常只有兩個選擇 —— 樽裝水和淨水器的水。樽裝或筒裝水其實不建議長期飲用，第一是大量生產，過濾一定無家居的設備過濾得精密 (因為越精密，過濾速度越慢)，...
疫情導致睡眠不好？
擔心工作飯碗多過擔心疫情？現在的確是，有很多朋友現在放無薪假，出半月糧或被裁員結業影響，可能家庭開支，或者在月供樓宇按掲，很多朋友在苦惱中，導致睡眠質素大大下降，甚至失眠。睡眠質素極受壓力及思想性格影...
預防傳染性病毒
又到流感高峰期，加上新型傳染性病毒出現，根據世界衞生組織的風險評估，是次不明原因肺炎病例群組與一海鮮及活動物批發市場關連，顯示感染可能與接觸動物有關。外遊時應避免前往爆發肺炎的地區。不要接觸動物；不要...
針對性提升各種健康需求——功能性保健品
健康要通過四大支柱來平衡，包括：充足睡眠、適量運動、樂觀心情、營養平衡，身體要健康必須要滿足此四大訴求，缺一不可。而頭三項是自己可以控制，不用太多知識也能自我滿足解決的，而後者就是一大專業課題...
最愛網購 Black Friday Sales！
話咁快就到年尾喇，又正正係換季嘅日子！
所以每年呢個時候係最唔可以錯過嘅，除左剛剛過左嘅雙11 ，
就梗係 Black Friday 同 Christmas sales 喇。
話說好幾年前已經好...
尿酸高及痛風症——萬用解決方案
現代人工作壓力大，消遣活動多，都巿人飲食偏向多肉、高飽和脂肪食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症成為盛行率高的慢性文明病。血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高...
餵哺母乳不可忘記的，就是媽媽的營養
從受孕到生育後餵哺母乳，媽媽的營養需求也隨之改變。有研究發現，大部分孕婦有機會缺乏某些營養成分，如蛋白質、葉酸和鈣等等，這些營養對於媽媽的健康和嬰兒的發展有著十分重要的角色。如何增加母乳中所含的營養，...
2個內地中低價位 極具質素嘅時裝設計品牌推介
早前見到有報道講起有位港姐候選人著淘寶買嘅衫去參加選拔賽
我認同內地有好多高質素嘅時裝
就算淘寶都有好多有唔同選擇
我唔算好緊貼潮流
但工作關系我會好在意衣服嘅剪裁
同埋佢本身嘅設計特色...
陳年暗瘡 / 凹凸洞大都有得搞？
今次想同大家講下令好多人放棄護膚嘅凹凸洞
我諗身邊有好多朋友同我一樣中學時期都試過生暗瘡
反正生得暗瘡嘅中學生
都總會試過忍唔住要去擠爆粒暗瘡
就算唔係滿面暗瘡嘅皮膚
一...
