針對性提升各種健康需求——功能性保健品

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健康要通過四大支柱來平衡,包括:充足睡眠、適量運動、樂觀心情、營養平衡,身體要健康必須要滿足此四大訴求,缺一不可。而頭三項是自己可以控制,不用太多知識也能自我滿足解決的,而後者就是一大專業課題,體內各種營養我們不需要大量、也不能缺乏,天地萬物,始於平衡,任何事物缺少了或/和多了,必定產生問題,但每個人對各種營養素的需求量都不大相同,例如高矮肥瘦不同、工作不同、性格不同等等也對各種營養素的需求量各異,差異性且可以非常大,也是一個深奧的學問,需要上課和經驗才能學會。

雖然營養素的平衡較難學及掌握,但我們可以通過補充功能性保健品來促進健康。功能性保健食品是科學界利用現代高科技,把更多的天然草本植物進行科學地配伍提揀,並進行充分地營養萃取和濃縮而製成保健食品,而且品質好,吸收率高,食用方便,無毒副作用,對補充人體營養,提升各種機能、保養、預防各類疾病及抗氧化等作用,這就是功能性保健食品。功能性保健食品不能取代營養素,我們沒有功能性保健品不會產生問題,但攝取了會對身體有正面作用,例如大蒜中的蒜素,對我們心血管健康及增強抵抗力具有很好的效果,但我們一生人不攝取蒜素是不會產生問題的;相反,缺少了必須營養素中的蛋白質,便會產生巨大問題甚至死亡。

人們通常對保健食品有誤解,以為凡是保健品都是「瓶瓶罐罐粒裝的都是化學物質,長期補充是有害身體,只要平時吃些健康食物就吸收到」等,這都是錯誤的想法。現在食物經過精製及添加化學物質、非天然防腐劑及農藥化肥、不當烹調等都會對身體有害,以及人們都不知道自己所需的營養素比例是甚麼等等,也會讓我們步向及出現亞健康的狀態。當然不要亂選保健品,必須符合以下幾點:

(1)無毒、無害,不只是要天然,更要從有機種植的植物提揀。

(2)其功能必須是明確的、具體的,而且經過科學驗證是肯定的。

(3)它不以治療為目的,不能取代藥物對病人的治療作用。

(4)以科技提取方法,萃取植物中我們想要的精華元素,而不想要的成份能被有效剔除。

 

以下是針對各類健康問題的功能保健品組合

眼睛健康

歐越莓及金盞花精華
深海魚油
減脂肪、降血壓、降膽固醇、心臟等心血管組合:
卵磷脂(要含維E)
深海魚油
綠茶精華(茶多酚)
蒜素
輔酵素Q10 (必須含天然左旋肉鹼)

媽媽通乳腺組合

卵磷脂
深海魚油
提高免疫力組合
輔酵素Q10 (必須含天然左旋肉鹼)
紫錐花精華

補腦健康組合:

西伯利亞人參精華
銀杏精華
深海魚油

抗養化組合:

輔酵素Q10 (必須含天然左旋肉鹼)
五色植物營養素

護肝組合

乳薊果精華 (水飛薊素,含蒲公英根及黃薑精華配合最好)
深海魚油
卵磷脂

其他:

月見草精華(配合當歸成分及琉璃苣油最好)— 針對女士月經週期健康

鋸櫚精華 (配合蕁麻根及南瓜子精華最好)— 針對男士前列腺健康

鹽酸葡萄糖胺 (配合乳香、菠蘿酵素及針葉櫻桃濃縮素最好)— 針對關節健康

肉桂精華 (配合咸豐草粉最好)— 針對鼻敏感

GABA (氨基丁酸)及酸棗仁精華 — 睡眠健康

 

當然巿面上有很多不同的功能保健品,很多人問吃那種好,例如靈芝丸,有助提升免疫力,但這與以上的紫錐花精華效果相同,但紫錐花精華效果略優勝,此處就不再詳談。不要再誤解保健品,但當然其功能不能取代人體正常的膳食,所以適合您的體格的飲食,再配合天然有機提揀的保健品是保持及提升現代人健康的關鍵。