艾灸

上期講到三伏天的養生療法，因為較易操作，較人為所熟悉。亦相信大家都聽過艾灸療法吧，初次接觸的朋友，可能會混淆以為是針灸，但其差太遠了，針灸是用針去刺適當的穴位，有刺激神經作用，對一些傷患來說，是有治癒作用，但需要專業的中醫師操作，各位在家千萬不要亂試。而艾灸是用中草藥艾葉制成的艾條加熱燃燒在皮膚表面上用煙薰的形式達刺激作用，有調整氣血的功效。

艾灸因操作簡單，亦不需要太專業的人士也可操作，現時在一些美容院較為廣泛應用，國內被稱「養生館」，艾灸有千奇百趣的應用，有頭療艾灸，先按摩頭部約10分鐘，再點燃艾草棒在太陽穴薰，之後再睡已加熱的艾草枕，令成個頭部溫熱達到放鬆狀態，達舒緩頭部不適，如頭痛等；對於一些肩頸痠痛等症狀，也可透過艾灸來達致舒緩功效，長期在冷氣底下工作，易手腳冰冷，腰酸背痛等，當然也可用艾灸的方法來舒緩，而筆者是怕冷的人，也易手腳冰冷，對於艾灸療法本人是接受及有幫助的，我喜歡暖暖的感覺，在煙薰時，感覺舒服，但是筆者本人感覺，並不代表所有人都有效，想知道自己是否適合？不如去試下，但提提各位注意，孕婦及發燒者，皮膚過敏者，或有嚴重病患者，先咨詢醫生建議，以上資料只供參考，是筆者的體驗，大家最好向專業的醫生或中醫師資詢。期待下月再向大家分享愛美資訊。