給未來孩子的信(三)── 快樂人生之三條垂直旅程

2010年1月22日

 

孩子,你可能會問我,人生是怎麼一個過程。一般我們所看到的人生,可能是生老病死的生理過程,或者是從寂寂無名到出人頭地的奮鬥及成功過程。

 

但是,除了這生理的,或者世俗成就的平行旅程之外,我認為,人生還有更有意義的三條垂直旅程,如果你人生是延着這三條旅程向上發展,那麼你會跳脫出對生老病死的恐懼,也會不那麼在意世俗成功的與否或遲早,而這麼有意義的旅程分別是:

一、自我療愈及心靈成長的旅程;

二、自我探索的旅程;

三、重掌內在力量的旅程。

 

首先,是自我療愈及心靈成長的旅程。在我們每一個人的成長過程中,我們總會經歷一些讓我們快樂無比的光明時刻,同時也會有一些讓我們恐懼、憤怒、怨恨的黑暗時刻。這些好的或不好的經歷,在不斷塑造我們的思想,成為我們人生觀的元素。一般的人,都會忽略光明時刻的正面影響,而時刻糾纏在黑暗時刻的回憶裡面。不是我們這麼笨,有好的不看,只看壞的;而是,如果沒有特別去思考或者留意的話,痛苦的感覺更讓我們刻骨銘心,所以不可避免我們會更多地留意黑暗的過去,並讓他們成為人生的背景音樂,腦中不斷地播放負面想法的音樂。

 

這樣的後果是,像一個原本高速奔跑的人,身上不斷掛上沙包等負重,甚至戴上灰色的眼鏡。讓原本美好光明的人生,感覺上變得很累人,看上去也變得一片灰暗。如此負重、偏差地度過一生是多麼可惜。

 

自我療愈之旅,就是我們有意識地去拆下身上的沙包和有色眼鏡的過程。怎麼做?方法很簡單,就是用更高的角度去看待曾經讓你受傷害的事情。

 

可能有一天因為一點小事你給爸媽狠狠地揍罵了一頓,年少的你或許會認為自己是差勁的人才會挨打,於是你一直帶着這個標籤過你的人生,而你人生中也會出現更多證明你是差勁的事件,以符合你自己的期望。你要做的事情,就是重新回憶並審視這件事(或者其它對你傷害極深,造成負面想法的事件),然後從你現在成年人的角度或者更成熟的角度來看它,可能你記起那段時間是爸媽失意的時候,他們只是遷怒於你,而不是真的因為你有多麼差勁,又或者是其他的一些原因,總之你會有不同於以往的角度去看待事情。

 

你已經比當時成熟和長大了,你不再是那個無知和無助的小孩,你可以從成人的角度去看事情,並以成人的身份好好安慰你自己內在的小孩。讓事情過去,並因為有了更高層次的認識而變得更強大。有很多書籍或課程都可以指導你去做這個自我療愈的功課,而心靈成長除了包含以更高角度去看往事、清除負面觀念之外,也包括輸入更多正面的觀念。你越能夠鼓勵自己走上這條道路,你人生的障礙就會越少,助力也會越多,你會發現,其實人生原來可以這麼簡單地完美閃耀著,幸福原來這麼容易。只要你願意踏出第一步,你會發現前面風景與之前看的截然不同。放手一搏吧,孩子,為了美好的生活,你值得豁出去一試!

 

然後,是自我探索的旅程。小時候,老師可能要你寫《我的志願》一文,我建議你寫《我此刻的志願》。世界之大,可能有成千上萬的職業志向或夢想,年紀小小的你,瞭解的可能才不過一二十種,還沒有看清就要下一生的定論?每一刻,我們的思想和認識都在變,直至人生終結,所以,永遠我們都無法得出結論什麼是我們一生中最想做的事情,不過,我們卻可以總結出到目前為止自己的想法,並對此想法可能會變化這一可能性保持開放的態度。

 

除了是志願之外,我們的信仰、渴求的伴侶或是生活各方面的偏好,都同樣地處於不斷的變化之中,隨時間的推移讓我們更瞭解自己是怎麼樣的人。所謂的挫折或失敗,不過是告訴我們什麼行不通的,不適合我們的,或者在當時的條件下是不可能的。就像試衣服一樣,不過是幫助我們瞭解什麼不適合我們,以便我們找出真正適合自己的尺碼或風格。只有穿上適合自己的衣服,我們才會真正快樂,而不在於衣服的品牌或名貴與否,對嗎?

 

沒有人的人生是浪費的,有些人比較幸運,可能一開始就找對了適合自己的事業、愛人;有些人更為幸運,花費很多的時間才找到自己真正想要的生活,從人生的平衡旅程來看,他們是慢飛的天使,但是從垂直旅程來看,他們經歷更多,過程更為精彩。無論這個自我探索的旅程是長是短,都不是重點,所以無必要太着重討論誰比較幸運;重點是,你有沒有勇氣,一直忠於自己,盡最大的努力去探求什麼才是適合自己的,而不是活在別人的價值體系之中,以社會的評判標準作為自己選擇的尺度;有沒有勇氣在發現以往那套不再適合自己的時候,毅然把它拋棄掉,不管之前是多麼成功或安全;有沒有勇氣在認清楚錯的人和事的時候,感謝他們教會你什麼不是自己想要的,感謝他們幫助你走在忠於自己的道路之上。

 

永遠都看清楚,你不過是在不斷地探索自己而已,那麼你會更有勇氣去做自己想要的嘗試,更看輕外在的際遇和所謂的社會期望,也更明白什麼才是完美人生。加油,孩子,我知道你做得到!

 

最後,是重掌內在力量的旅程。上一封信裡面,我提到我們要勇於追求那些令我們真正快樂的元素,其中,最令人快樂的,莫過於 “愛” 。追求 “愛” 本身並沒有錯,錯在追求它的渠道和方式。

 

看看我們的世界,每個人都在追求他人之愛和認同,穿名牌的衣服、做高尚的工作、還有像媽咪這樣寫文章與他人分享,多多少少都是尋求一種認同,以獲得他人的愛。能夠獲得他人的認同和愛是好事,但是那不應該成為我們生命的根本,相反,比起他人之愛,更為強大的是自己對自己的愛,很多人卻忽略了。就像是有強大的直流電不用,只知道用電池一樣。當我們能真正愛自己,感恩自己擁有的一切的時候,我們的內在便充滿了力量,對於他人的認同和愛的需求也變得沒有那麼歇斯底里。我們從依賴別人給與電池,轉變為自身發動電流,因而重掌生命的力量。

 

他人之愛,不是主要的糧食,但卻是令晚餐加分的調味料。在自身之愛穩固的前提下,還是可以作為加分題去追求的。很多人,不是顧此失彼地只會追求他人之愛,就是在追求的時候用錯方法。

 

錯的方法舉例,就是活在他人(包括父母、老師等)的期望之中、以朋輩或是社會的價值觀作為自己的人生指導,簡單來講就是隨波逐流。這樣做的結果,或多或少還是可以獲得他人之愛,可以融入人群、免於被孤立,但是,它更大的副作用,就是讓你失去自我,失去對生命的掌握和主導權,這種沒有好好掌握自己人生的無力感,會讓你痛苦不已。

 

小時候,你的確需要一定程度的隨波逐流,因為你要依靠父母或長輩的經濟支持方能生活,你需要學習這個社會約定俗成的規則以便和大家在同一背景下溝通交流。你依賴着其他人生活,那並無不可,畢竟你還是個小孩。

 

但是,隨著自身的成長,你沒有必要繼續以隨波逐流的方式來獲得他人之愛。更好的方法是對他人付出,不求回報的付出,其實付出和表達善意的一刻,你便已獲得快樂了,快樂大於一切,他人之愛是否回報到自己身上已經不那麼重要了。反而,期望回報的愛是痛苦的。

 

學會愛自己、珍惜自己,為自己擁有的一切而快樂感恩,就是最大的力量;擺脫隨波逐流的漩渦,自主決定自己的人生,讓你永遠不會失去力量;顧好自己的同時,對他人、對這個世界付出你的善意和愛,將讓你越活越快樂和精彩。相信你有足夠的勇氣,去重掌你小時候失去的力量,並享受失而復得的樂趣,你說人生是不是很好玩?

 

(懷孕接近12周,去醫院照了B超,看到孩子的輪廓,感覺好興奮~)

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鄭維(Zoe),主持人、作家、美容導師、靈氣(自然能量)治療執行師。現為《鳳凰天空》特約專欄作家,撰寫美容及財經方面的文章。