未完的2020

還有兩個月2020年就結束了,這一年過得很快又很慢似的,快是因為覺得今年好像沒做過什麼特別的事,日子平淡,慢是因為一直在想疫情何時才能遠去呢。儘管如此,在十月底完結了今年最忙碌的時間,可以好好思索怎樣更善用往後的時間和日子,調適自己和平衡生活。

近來開始了一項新挑戰,為生活帶來些不一樣的新鮮感和新的自我提升。這是我第一次報讀了網上付費課程,主要憑著導師在影片中的講解、自己實踐練習以及在群組中提問來學習,目標是半年內完成六十小時的課程,即三千六百分鐘的課程,每天至少需要學習二十分鐘。基本上這個挑戰都是全靠自律和自己安排時間,好處是彈性,適合我現在的情況,不用限時限刻去到特定地方上課,現在可以隨時隨地可以學習,亦可因應自己的程度來加快或減慢學習速度,更切合自己的需要;壞處是害怕自己會偷懶,半途而廢,而且不能即場跟導師和其他學員一起互動和討論。

若果一直只靠聆聽講解和看著影片學習,有時候會分了神,而且較難追溯之前的學習內容,需要慢慢翻查重聽才能找到特定想重溫的某一個內容。我現在的學習方法是,我會一邊看影片講解,一邊使用簡報軟件,將自己理解後的重點記錄下來,有時用列點方式,有時用擴散式圖像,方便自己之後重溫,也能加強自己當下學習的理解能力和專注力。有時候不方便雙耳戴著耳機,只能配戴一邊,我會選擇右耳,因為右耳連接左腦,右耳能更好地處理語音,對聆聽導師的講解會更好。但若果中途想休息一下,聽聽音樂,這時候我就會選擇用左耳,因為左耳更擅長處理音樂。

為免自己中途放棄挑戰,其中一個方法就是向他人分享自己正在做的事,對方可協助提醒,或藉著詢間進度來鞭策自己,我今次外加了一個方法,就是公開跟你們分享,除了希望能夠更有動力實踐對自己的承諾,也希望能鼓勵你們一起實行新目標或新挑戰,目標或挑戰不用很大,但也不要太細,需要有一定的難度,才能構成闖關的成功感和滿足感呢,一起加油,期待之後我和你們的蛻變。