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對於這個話題,
我總是不嫌其煩地提醒身邊各位女伴!!!
在你經痛時候絕對不能吃的食物有
(排名不分先後順序)
榜上有名的有:
朱古力、咖啡、奶茶、紅茶、
綠茶、抹茶、烏龍茶、冰凍飲料、雪糕冰塊、
山楂、莞茜、辣椒、麻辣火鍋、冰糖葫蘆等。
大夫神農嚐百草,以上食品皆可誘發宮縮,
而經痛就是子宮劇烈收縮而引起內壓力增加的疼痛,
別再向誰推薦經痛要食朱古力止痛這種混帳話。
大夫貼心話:在女性每月一次周期性的生理變化,
正常來經情況下,都應如日常一樣, 不會有任何不適。
如在月經前夕出現脾氣暴燥,易急易怒,情緒波動變化大, 乳房脹痛,局部水腫,腰膝酸軟無力,均屬病態,為中醫調理範疇以內。
或在月經過後出現經長延期(賴尾), 感冒乏力,面色欠佳,頭暈頭痛,也屬病態,為中醫調理範疇之內。
#上述禁忌食材,只會讓身邊女伴越食越痛, 除了多休息,多喝熱水的建議外,還可以加上貼心的一句:「大夫話」經痛時不要食⋯⋯