向亂節食和吃減肥藥說 : NO!

Hi!!各位讀者

又係講減肥修身時間啦~

講吓自己嘅飲食習慣先~其實平日我都盡量食少d油膩野同甜野,早餐食麥皮及生果,食多d salad、肉、魚等等。晚餐前食少少野(toast, cake or bread),自然夜晚會食少d。我嘅飲食習慣冇咩特別餐單,唔鐘意比壓力自己。只要自己每餐既量唔好太多加天天適量運動已經好ok架啦~~時間耐左人人見到你自然會有好多讚美說話,而且會變成妳其中一個運動嘅動力!!!!

現今好多女性都會食減肥藥,佢地都話瘦係好快,但身體慢慢出現好多問題。

 

以下我係網上搵到一位女士寫自己亂食減肥藥後嘅副作用:

 ( 好可怕!!!!!!! )

症狀一 : 很多人在服用完減肥藥之後,往往會出現這樣的症狀,總是覺得肚子不舒服,又脹又疼,老想去上廁所,每天光上大號就得兩三次,而且大便裡還有一層油。

症狀二:晚上總是睡不著
本來自己是個非常嗜睡的人,但是在服用完減肥藥之後,就變得特別興奮,到了晚上該睡覺的時候,沒有一點兒睡覺的慾望,躺在床上怎麼都睡不着,不僅如此,吃的東西也比以前少多了,但是奇怪的是人特別有精神。

症狀三:沒食慾、不想吃飯
自己服用完減肥藥之後,不僅胃口變得很差,好像是抑制了食慾,吃不下東西,體重也不斷下降,有時還會感到目眩、頭痛、嗜睡,甚至心悸。

症狀四:老是感口乾舌燥、想喝水。自從吃完減肥藥之後,自己就口乾得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇乾裂了。而且,頭痛,晚上睡不着覺,心跳都好像加快了不少!

症狀五:讓人長睡不醒
自己在服用完減肥藥後,就變成了一隻特別沒有精神的睡貓,怎麼睡都睡不醒,嘴唇乾乾的,就算什麼都沒幹,也覺得渾身乏力,不僅如此,還多尿。

症狀六:失眠心悸渾身不舒服。有些人在服用減肥藥一段時間後,就失眠,有時候還會莫名的眩暈,甚至會感覺到心悸,渾身難受。

症狀七::狂拉狂吐
吃完減肥藥沒多久後,就會感到肚子疼痛難忍,有時候一上午大半時間都要在廁所裡度過,感覺就像是吃東西吃壞了肚子,有時候到了中午,還會吐一次,感覺整個人都虛了,有時候甚至會脫水。

症狀八:肚子脹
吃完減肥藥後,總是覺得肚子鼓鼓漲漲的,而且還經常肚子痛。

症狀九:低血壓、暈眩
自己服用完減肥藥後,唯一的感覺便是尿多,身體變得很虛弱,有時候還總是感到頭暈目眩,醫生說,是低血壓。

 

唔好以為節食冇問題呀, 我見過d女仔有以下問題:

月經亂 、脫髮、突然生好多痘痘、貧血等等。

想知多d節食後身體出現既問題,請點擊這裡。

睇完唔好再亂嚟啦!!節食同減肥藥要三思!!!!

 

又講下瘦(骨感美),係埋係等=靚??

不如講吓,一位藝人先,大家都好熟識又出名嘅靚女 ─ 張柏芝。

佢啱啱出度時,我見過佢真人,好靚女,五官好精緻,身型又唔肥又唔瘦,剛剛好,望落好健康。( Before)

可惜,幾年後一路一路瘦,原全冇哂青春氣息,好似變左另一個人!!! ( After )

    

Before                                                     After

 

佢做藝人冇法啦,可能壓力大,依家又興極度瘦,唉……

時興骨感美,但停一停稔一稔,太瘦會有什麼影響,而且一般男性好少鐘意骨感美。如果有男性睇到我文章比下意見呀可能可以幫到好多女仔架!!

希望大家唔好麻木減肥,對身體十分差,而且瘦不等如美麗,健康美先係真正嘅美!身心健康先會靚架嘛!唔好再比咁多壓力自己啦,雖然做運動唔會一朝一夕瘦,但適當運動一定可以令大家健康美麗!你地試吓啦!!

如果平日好少運動,又怕辛苦,不如由簡單開始先:

10分鐘咋……好快過架!!

[embed_youtube id=’m_NJ9ZXvko8′ width=’420′ height=’345′]

 

大家加油呀!!FIGHTING!你地一定可以做到!!!!

下一集同大家講為何女性心目中都要有最少一位女神!!!

分享
上一篇文章尋找絶世菲林~Fuji Fotorama ACE instant film
下一篇文章Café Seis 陸咖啡
性格開朗、愛笑及幻想、發白日夢、看天空。特別喜愛日本文化及手工DIY。 喜歡舞蹈及lomography。超愛吃壽司、泡菜及朱古力。討厭沒有禮貌的人。