三伏天養生療法

坊間很多養生療法,大家應該聽過三伏天嗎?中醫方面注重較多,在每年夏及冬季特定日子裏,在人體特定穴位上敷貼中藥藥膏,使藥性通過穴位經絡而到達臟腑,達致調和陰陽,防冶疾病的作用。其中以治療慢性疾病,尤其鼻敏感,手腳怕冷,痛經等身體陽虛的疾病為佳。

中醫根據「冬病夏治」和「夏病冬治」原則,在夏季及冬季特定日子 (三伏天及三九天) 及特定穴位上敷貼中藥膏貼,藥物藉此滲入皮膚,產生刺激作用,使皮膚出現溫熱反應,從而達到輔助/扶助陽氣,減輕寒性體質的症狀。天灸是符合中醫「天人合一」的外治法,所謂「冬至一陽」,冬季三九天天灸扶助陽氣生發;夏季則陽氣「生長」,於「三伏天」天灸助長陽氣,以達至冬病夏治的目的。

筆者在去年找相熟的中醫師也體驗三伏天的藥膏貼,因筆者天生身體寒冷,怕涷,那時我貼了背部有「興興地」的感覺,要貼約8小時,對於夏天時貼這膏貼確實有點難受,貼完身體感覺不太怕冷,没有其他特別感覺,可能要持續貼才有效,因筆者身體太寒吧!那又有否一些人不適合天灸治療的呢?

雖然天灸治療的特點簡單方便,副作用少。但並非所有過敏體質人士都適合,例如濕熱體質,又或以下情況人士,都未必合適天灸:
– 正值患上感冒、發燒人士;
– 孕婦;- 兩歲以下的嬰孩;
– 皮膚有嚴重過敏、破損患處。

坊間還有很多養生療法,下期想跟大家分享艾灸的療法,敬請留意!

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