相信很多人跟筆者一樣,都聽過「毅行者」這個活動,但實際對它認識又有幾深呢?筆者是因為友人Kevin 於2016年參加了「樂施毅行者」 (以下簡稱「毅行」),在社交媒體上追踪他整個活動的過程,才知道「毅行」絶對不是一個簡單的遠足活動。今期 ZA 誌就邀請了由澳門組隊到香港參加「樂施毅行者2016」的兩個隊伍「澳門彩虹馬」,其成員有 Kevin、Edmond、兩位香港隊友 (因身處香港未能接受訪問) 及「彩虹馬拉糕」,其成員有Alex、Vivi、Bee及Lucy,分享一下今次「毅行」的經歷和感受。

彩虹馬拉松團(左起)BEE, Carrie, Patrick,  Kevin, Edmond, Alex, Vivi, Lucy
彩虹馬拉松團 (左起) BEE, Carrie, Patrick, Kevin, Edmond, Alex, Vivi, Lucy

 

「樂施毅行者」原名「毅行者」,於1981年創辦,是香港最大型的遠足籌款活動,自1986年由樂施會承辦以來,先後有93,000多名參加者為這項活動合共籌得超過5億港元,以支持樂施會於全球各地推行扶貧救災及發展倡議工作,為不同地域、性別的貧窮人改善生活。「樂施毅行者2016」於11月18至20日舉行,今年共有4,581 位參加者成功走畢100公里,完成率為89%。

由於每年「樂施毅行者」的報名人數眾多,因此要透過抽籤來決定最後參加活動的隊伍,今年澳門跑團「彩虹馬拉松團」派出六個隊伍報名,其中有兩隊「澳門彩虹馬」及「彩虹馬拉糕」中籤,最後兩隊均成功完成「毅行」的挑戰。「彩虹馬拉糕」隊以36小時完成並籌得港幣20,660元,而「澳門彩虹馬」隊就以35小時17分完成並籌得港幣32,000元;另外,Patrick 和 Carrie 就作為兩個隊伍的支援人員參加。「樂施毅行者」設定籌款額達到32,000元,下一屆將獲得優先出賽的席位,由於「澳門彩虹馬」隊籌款額達標。因此,他們會積極考慮繼續參加下一年的「毅行」。

 

如何準備「樂施毅行者」?

每年的「樂施毅行者」由5月開始報名,活動形式是參加者必須四人組成一隊,日夜趕路,於48小時內橫越100公里的麥理浩徑。100公里,以澳門半島外圍大約13-14公里換算,就差不多要將澳門半島外圍走7-8次,還要全程山路,路況和天氣狀況不確定,今次「毅行」期間就試過於19號的清晨下了一場15分鐘的陣雨,足以令路況即時變差以及氣溫驟降,除此以外還要越過一個又一個的山頭,所以要在48小時內完成實在不容易,因此,充足的準備是必須的。

Patrick是今次發起參加「毅行」的人,但後來由於受了傷,由原為後備的 Kevin 於「毅行」舉行前一個多月臨時補上,而 Patrick 就繼續為兩隊作軍師及於「毅行」當天作為支援成員。Patrick 建議如果有意參加,半年前就應該開始準備,包括行程計劃和不同階段的練習。雖然他們本身是馬拉松跑手,一直都有鍛鍊體能,但始終路跑和跑山很不同,他們本身沒有行山經驗,因此特意安排時間到珠海板樟山作越野跑的訓練。

出發前的合照─彩虹馬拉糕及澳門彩虹馬

由於「毅行」參加人數眾多,因此大會安排了分批出發,所以參加者需按照自己的出發時間,擬定策略,今次「彩虹馬拉糕」的出發時間是活動第一天 (18號) 下午12點30分起步,「澳門彩虹馬」則是下午2點正,Patrick 定了今次的策略是不斷趕路,只通宵一個晚上 (即18號當晚),然後根據這個部署,計算出當日的日間和夜間大約位於麥理浩徑的哪個目標路段,再到香港實地練習2個日間段和1個夜間段。他們於2016年8月20日開始第一次到香港進行實地訓練,除了練習的過程辛苦外,他們還需要先坐船過香港再轉車到達麥理浩徑的目標地段,按照之前的策略,每次練習3個路段,平均每次實地練習達30公里以上,務求在「毅行」舉辦前把整個麥理浩徑行完一次,訓練期間還要背着所需的物資。

「彩虹馬拉糕」的成員Alex笑說:「曾試過練習期間因帶去的水飲完,需要到燒烤場問人借水」,但他們都異口同聲表示雖然練習過程辛苦,但也發生過不少趣事,如練習期間經過一些村落,到小賣店買小食,又試過夜間練習適逢中秋節,預先帶同月餅去吃。由於不同於平地行走,加上路程遠,參加者還需要注意裝備,Patrick 說首先要選擇適合行山路的鞋,另外帶備行山杖,而一對或多對合適的襪子是十分重要的,Edmond補充:「比賽當日穿的襪不夠厚,中途生水泡,要隊友用指甲鉗幫我將水泡剪開,才可繼續比賽。」另外,Patrick表示由於步行時間長,「衣服中的摺位,包括大腿內側,褲頭,腳板底會因為長期磨擦而破皮,因此要帶備凡士林於中途搽抺。」

 

實戰「樂施毅行者」

「樂施毅行者」有個口號,就是:「四個人,八條腿,一條心」,可見整個活動很強調團隊精神,由於今次參加活動的兩支隊伍大部份為「彩虹馬拉松團」的成員,大家一早已經認識,並已建立良好的默契,因此整個過程都合作得很好,沒有爭拗。他們跟其他參賽者傾談下才得知,由於很難找到人陪跑100公里,唯有透過平台招募隊友,然後再各自訓練,有些隊伍甚至到活動當天才第一次見面。Alex表示,這個活動很強調團隊精神,因此隊伍最少要有3個人到齊檢查站報到才可以繼續下一個路段。他於2008年參加時就曾因為繼續參加的隊友不足而未能完成賽事。

在100公里的路程上,各個隊友都需要互相支持和配合。由於每個人的步速不一致,「彩虹馬拉糕」隊就採取分成兩小隊,2個隊友互相照應的策略,期間 BEE 就曾因下雨路滑「跣親」,幸好有隊友支持,一齊繼續路程。而「澳門彩虹馬」隊因為其中一個隊員速度很快,因此就分成一個和三個的隊形,速度快的隊友也不時回去確認另外三個隊友的狀況。Edmond 憶述夜晚的路好黑,必須要用頭燈才能看到路。不過由於成條行山徑都是人,每個人都開着頭上的小燈,所以不怕迷路,途中見到其他參賽者也會相互勉勵。

麥理浩徑全長100公里,分為10個路段,因此大會於麥理浩徑設置了九個檢查站,每個檢查站均設有急救站及廁所,同時供應飲用水及輕食,部份檢查站更會有贊助商提供的食物,亦有熱心市民自發性煲薑茶為各位毅行者提神檢查站及終點亦安排了物理治療師及推拿師駐守,為有需要的參加者提供治療。Lucy 笑說雖然每個檢查站都有8-10張床和一些毛氈,但由於參加者人數眾多,所以「決斷地」向大會工作人員索取紙皮當床休息。而其實每個檢查站都相當熱鬧呢!

 

由於「毅行」籌辦多年,有良好口碑,因此得到很多贊助商的支持,Kevin對於第4個檢查站有贊助商提供響螺湯和燒賣印象特別深刻。而他們由於第一次參加,因此不知道檢查站已有完善的食物及飲品供應,BEE 笑說因此根據練習時的經驗,背了2升水作準備,但又怕後來的檢查站沒有供應,因此都沒有把水卸下。

雖然 Patrick 今次未能出賽,但他和另一位成員 Carrie 作為支援隊伍,為兩個隊伍作出配合及支持。他們擬定了於第1、3、6及8個檢查站為隊友作支援。雖然每個檢查站都有食物供應,但未必有隊員需要的物資,因此支援隊伍會準備正餐以及更換的衣物給隊員,Patrick補充:「始終比賽時間太長,不能單靠朱古力及麵包充飢,所以安排某幾個檢查站送上飯團同熱湯。而且考慮到會出汗,帶備更換的衣物亦是必須,包括內衣褲和襪都一併更換,我們再把污衣帶走,以盡量減輕隊員的行裝為主要目的。」今次亦多得一位任職物理治療師的朋友仗義幫忙,在檢查站為隊員按摩,利用用膳的時間舒緩肌肉疲勞,其中一位朋友就陪行第7段及第8段。」可見支援人員的出現對隊員的心理支持起了很大的作用,而作為支援隊伍,他們的工作量絶對不比參加者少,由於兩隊出發時間相差一個半小時,所以當支援隊伍照顧完第一隊後,很快第二隊便到來,完成後就要趕去下一個約定的檢查站再等第一隊到來,期間根本沒有時間休息,終點前還替隊友揹晒所有物資,等他們可以「衝」去終點,爭取更佳的時間紀錄!

 

感受「樂施毅行者」

Kevin:「我本身作為後備,之前都沒想過會出賽,所以疏於練習,直至賽前一個月 Patrick 通知我要頂替佢,我唯有頂硬上。整個過程最有印象是第7個檢查站後,登上大帽山的風景真的很靚,頓時所有的疲勞都一去而空。」他認為路跑跟今次「毅行」的跑山路不同,行山沿途會有不同的風景,而途中發生的事又難以預計,很具挑戰性。Vivi 也有同感,「我很鍾意越野跑那種未知和不確定性,山頭高低起伏,感覺就好似人生高高低低,但總會克服到,今次『毅行』的經歷,感到自己又作了新的嘗試。」因此,完成「毅行」後還她參加了香港另一個110公里的越野跑比賽。而 Lucy 和 Patrick 就反而喜歡街跑的感覺,因為街跑可以在已知的情況下控制不同的步速和策略,未來可能會專心路跑。Edmond 表示參加過毅行,才能體會團隊精神的重要性,一般的馬拉松或單車都是個人作賽,但毅行除了台前的4個隊員,幕後的支援人員也付出很多,沒有他們自己都未必可以順利完賽。Kevin 非常同意:「去到第8個檢查站,支援隊伍遞來一碗簡單的瘦肉粥,那一份的感動只有在毅行才能體會。」

另外,「樂施毅行者」近年已發展成為國際遠足籌款盛事,連同香港在內,今年於9個國家共15個地點舉行,包括澳洲、比利時、英國、法國、印度、日本、紐西蘭、西班牙,BEE 正計劃於2017年報名參加紐西蘭的毅行者。

 

「樂施毅行者」今年適逢35週年,主題為「毅行.傳承」,希望參加者繼續燃點「毅行」精神和熱情,感染身邊的人,確實筆者也被友人的堅持和克服困難的勇氣感染到,活動完成後,各個隊伍在呼籲身邊朋友在網上捐款支持其隊伍時,筆者立刻行動,雖然未能參加,但也希望可以透過捐款表達點點支持。而「樂施毅行者」一直堅持團隊精神的原因是在扶貧路上,往往會遇到很多困難和挑戰,單靠一人的力量是不夠的,一路上需要各人互相支持,共同面對,除了樂施會外,還需要當地社群和政府,以及每個人的共同努力下,才能夠將扶貧路一直走下去。

 

「樂施毅行者」網站:www.oxfamtrailwalker.org.hk/
「樂施毅行者」Facebook專頁:www.facebook.com/oxfamtrailwalkerhk/
「彩虹馬拉松團」Facebook專頁:www.facebook.com/rainbow.marathon

採訪:Cofuney、伯頓、笑皇子
撰文:Cofuney、笑皇子
設計:Yuzuman

(部分照片由受訪者提供)

分享
上一篇文章中餐西餐或中西餐 ──【溫哥華】Bao Bei Chinese Brasserie 寶貝小館
下一篇文章編者有話兒
為澳門本土一本免費網上雜誌,志在集結一班澳門創作人士從他們眼中介紹澳門鮮為人知的一面及發表屬於澳門人創作的文章或感想,給澳門朋友多一個網上瀏覽好去處,並讓香港、中國大陸以至所有華文地區人士了解澳門,發掘澳門另一種風味!